Paino hallinnassa painonpudotuksen jälkeen Olitpa pudottanut painoa millä menetelmällä hyvänsä, meillä on vinkit painonhallintaan laihduttamisen jälkeen.
Ota kilot kontrolliin ja seuraa kehitystä mobiilisovelluksella 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kehonkoostumusvaaka – Säästä 114 €
Älykäs aktiivisuusranneke innostaa liikkumaan enemmän laskemalla askelia ja seuraamalla matkaa. 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Aktiivisuusranneke – Etusi 85 €
Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi Pääsy yli 500 suosittujen aikakauslehtien numeroon, jotka voit jakaa koko perheen kesken.
Päivä KUNTO PLUS -dieetillä Haluatko keventää oloasi ja ruokavaliotasi? Täältä saat 5 upouutta 250 kcal:in reseptiä!
Kvinoapuuro marjojen kanssa Terveellinen ja täyttävä puuro kvinoasta kaverinaan maukkaat marjat, kuten karhunvatukat. Ihana alku päivään tai supervälipala.
Vadelma-omena-lakritsismoothie Välipalaherkku, joka on kätevä eväs kiireiseen päivään. Kulkee kätevästi kylmänä keittotermoksessa.
Makeiden ja suolaisten herkkujen kalorit Opi tunnistamaan paljonko kaloreita saat suolaisista ja makeista paloista.
Opi arvoimaan annokset oikein KUNTO PLUSsan havainnollisella opastuksella opit arvioimaan näppärästi eri elintarvikkeiden energiasisällön ja annoskoot.
Kestävyysharjoittelu Viikon kolmesta kestävyystreenistä kaksi on intervalleja ja kolmas kerta on tempoltaan rauhallinen.
Näin vatsatreeniohjelma tehoaa KUNTO PLUSsan liikunta-asiantuntijan Michelle Kristensenin mukaan KUNTO PLUS -dieetin vatsatreenin teho perustuu lyhyisiin sarjoihin raskaalla vastuksella ja jälkikulutuksen tehostumiseen.
KUNTO PLUS -dieetti yhdistää treenin ja ruokavalion Dieetillä olemisen ei tarvitse tarkoittaa sitä, että olisi heikko kuin vähäverinen kanarialintu.
Vahva ja kiinteä vatsa Harjoitteet vauhdittavat energiankulutusta ja vahvistavat tehokkaasti vatsalihaksia ja samalla koko kehoa.
