Paino hallinnassa painonpudotuksen jälkeen Olitpa pudottanut painoa millä menetelmällä hyvänsä, meillä on vinkit painonhallintaan laihduttamisen jälkeen.
Pidä juoksumotivaatio korkealla läpi koko talven! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -talvijuoksutrikoot. VAIN 24,90 €!
Mukava kerrasto pitää lämpimänä. Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Craft Bodywear. VAIN 24,90 €!
KUNTO PLUS antaa UUDEN ALUN - 8 viikkoa, jotka muuttavat elämäsi. Opi syömään terveellisesti - pysyvästi. Tilaa täältä >>
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
Kvinoapuuro marjojen kanssa Terveellinen ja täyttävä puuro kvinoasta kaverinaan maukkaat marjat, kuten karhunvatukat. Ihana alku päivään tai supervälipala.
Vadelma-omena-lakritsismoothie Välipalaherkku, joka on kätevä eväs kiireiseen päivään. Kulkee kätevästi kylmänä keittotermoksessa.
Päivä KUNTO PLUS -dieetillä Haluatko keventää oloasi ja ruokavaliotasi? Täältä saat 5 upouutta 250 kcal:in reseptiä!
Makeiden ja suolaisten herkkujen kalorit Opi tunnistamaan paljonko kaloreita saat suolaisista ja makeista paloista.
Opi arvoimaan annokset oikein KUNTO PLUSsan havainnollisella opastuksella opit arvioimaan näppärästi eri elintarvikkeiden energiasisällön ja annoskoot.
Kestävyysharjoittelu Viikon kolmesta kestävyystreenistä kaksi on intervalleja ja kolmas kerta on tempoltaan rauhallinen.
Näin vatsatreeniohjelma tehoaa KUNTO PLUSsan liikunta-asiantuntijan Michelle Kristensenin mukaan KUNTO PLUS -dieetin vatsatreenin teho perustuu lyhyisiin sarjoihin raskaalla vastuksella ja jälkikulutuksen tehostumiseen.
KUNTO PLUS -dieetti yhdistää treenin ja ruokavalion Dieetillä olemisen ei tarvitse tarkoittaa sitä, että olisi heikko kuin vähäverinen kanarialintu.
Lihaskuntoa 9 harjoitteella Puolen tunnin tehotreeni peittoaa tuntikausien hissuttelun mennen tullen!
