Litteän vatsan pikastartti - päivä 1

KUNTO PLUS -dieetin kolmen päivän pikastartin ateriat on suunniteltu tekemään vatsasta litteä.

KUNTO PLUS -dieetin kolmen päivän pikastartilla pääset tielle kohti litteää vatsaa.

Pikastartin 1. päivän ateriat

Aamiainen

Banaaniletut: 1 kananmuna, 2 valkuaista, puolikas banaani ja ripaus kanelia. Paista 1 tl kookosöljyssä. Päälle 100 g tuoreita marjoja.

Aamupäivän välipala

Puolikas avokado, päälle 1 dl vähärasvaista raejuustoa ja jauhettua mustapippuria. Lisäksi 15-20 g viipale täysjyvänäkkileipää.

Lounas

Juures-broileri"pasta” Katso ohje täältä

Iltapäivän välipala

150 g höyrytettyjä vihreitä papuja, 2 viipaletta parmankinkkua ja ½ viipaletta ruisleipää.

Illallinen

Maa-artisokkakeitto kampasimpukoiden ja granaattiomenan kera. Katso ohje täältä

...
Hae inspiraatiota kevyihin resepteihin, laadi omia reseptejä tai jaa omat suosikkireseptisi muille Ruokapäiväkirjan käyttäjille.

Kokeile Ruokapäiväkirjaa 5 päivää ilmaiseksi – ja saat yhteenvedon päivittäisestä kalorien saannistasi

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background