Maa-artisokkakeitto ja kampasimpukoita
Granaattiomenansiemenillä koristeltu maa-artisokkakeitto kampasimpukoiden kera on erinomaista litteän vatsan ruokaa.
Granaattiomenansiemenillä koristeltu maa-artisokkakeitto kampasimpukoiden kera on erinomaista litteän vatsan ruokaa.
Kaikissa KUNTO PLUS -dieetin ohjeissa on vain 250 kcal.
Kuori 150 g maa-artisokkaa ja sipulit. Paloittele. Viipaloi 100 g purjoa.
Kaada 5 dl vettä kattilaan, lisää maa-artisokka, sipulit ja purjo. Kiehauta, lisää timjami ja rypsiöljy.
Anne kiehua hiljaisella tulella 10 minuuttia.
Ota timjaminippu pois, sekoita keittoa.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Taputtele kampasimpukat kuiviksi ja paista ne oliiviöljyssä korkealla lämmöllä 1 min molemmin puolin. Nosta simpukat talouspaperin päälle.
Annostele lautaselle keitto, simpukat, granaattiomenan siemenet ja persilja.
Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!