Litteän vatsan pikastartti - päivä 3

KUNTO PLUS -dieetin kolmen päivän pikastartin ateriat on suunniteltu tekemään vatsasta litteä.

KUNTO PLUS -dieetin aterioissa on vain 250 kcal.

3. päivän ateriat

Aamiainen

Parmankinkku-munawrap Katso ohje täältä

Aamupäivän välipala

Smoothie: 150 g marjoja, ½ banaania, 1 dl appelsiinimehua, 1 dl rahkaa ja 5 g pellavansiemeniä.

Lounas

½ paistettua broilerinrintaa ja salaattia: 100 g parsakaalia, 100 g kukkakaalia ja 20 g keitettyä kvinoaa, johon on sekoitettu 1 tl pestoa.

Iltapäivän välipala

1 kovaksikeitetty muna + 200 g kasviksia + 1 viipale täysjyvänäkkileipää (15 g) ja 1 viipale vähärasvaista juustoa.

Illallinen

Uunikalaa ja avokadoa Katso ohje täältä

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background