Parmankinkku-munawrap
Kokeile esimerkiksi herkullista parmankinkku-munawrappia ja tuoreita tomaatteja.
KUNTO PLUS -dieetin aterioissa on vain 250 kcal.
Parmankinkku-munawrap
Valmistus
- Pilko tomaatit.
- Vatkaa kananmunat haarukalla ja lisää ripaus suolaa.
- Lämmitä teflonpannu ja sivele se öljyllä. Kaada munaseos pannulle ja paista tasaisesti yhdeltä puolelta. Liu'uta wrap kattilankannelle ja toisin päin takaisin pannulle. Paista kullankeltaiseksi.
- Nosta munawrap leikkuulaudalle ja lisää kinkku sen päälle. Käännä rullalle ja leikkaa vinosti poikki.
- Tarjoile tomaattien kanssa, ja jauha päälle myllystä pippuria. Koristele basilikanlehdillä.