Italialainen yhden padan chorizo-tomaattipasta Syödäänkö tänään italialaista? Kokeile tätä yhden padan chorizo-tomaattipastaa, jonka pyöräyttää valmiiksi käden käänteessä, eikä tiskiäkään jää paljoa. Helppoa ja hyvää!
Ota kilot kontrolliin ja seuraa kehitystä mobiilisovelluksella 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kehonkoostumusvaaka – Säästä 114 €
Älykäs aktiivisuusranneke innostaa liikkumaan enemmän laskemalla askelia ja seuraamalla matkaa. 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Aktiivisuusranneke – Etusi 85 €
Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi Pääsy yli 500 suosittujen aikakauslehtien numeroon, jotka voit jakaa koko perheen kesken.
Tomaatti-chilispagetti Herkullinen tomaatti-chilispagetti parmankinkulla ryyditettynä valmistuu 20 minuutissa. Tai tee vegeversio ja jätä kinkku kokonaan pois tai korvaa se kasviperäisellä proteiininlähteellä, kuten nyhtökauralla tai härkiksellä.
L.A. bowl: bataattia ja kurkumakastiketta Tämä kulhoruoka on täydellinen yhdistelmä makeita, suolaisia, happamia ja miedon täyteläisiä makuja. Hyviä herkkuhetkiä!
Meksikon kulho Jos olet meksikolaisen ruoan ystävä, ihastut takuulla tähän Meksikon kulhoon, jonka mausteinen broileri, tomaattisalsa ja guacamole vievät makumatkalle Etelä-Amerikan aurinkoon.
Inkiväärillä maustettu tomaattinen parsakaalikeitto ja ruohosipulia Nappaa iltapäivän välipalaksi herkullinen ja tulehdusta hillitsevä nopea keitto.
Hummusta vihannestikkujen kera Tässä loistava välipala tulehdusta hillitsevää ruokavaliota noudattavalle!
Itse tehtyä siemennäkkäriä, juusto ja tomaattia Kaipaatko ideoita herkulliseen, terveelliseen ja rapeaan välipalaa? Kokeile sitten siemennäkkäriä! Se on todella helppo valmistaa itse.
Mitkä ovat tomaatin terveysvaikutukset? Tomaatin sisältämä lykopeeni auttaa alentamaan sydän- ja verisuonitautien riskiä, joten punaista superfoodia kannattaa syödä aina kun voi!
Pinaattiwrap: sieniä, fetaa, tomaattia ja avokadoa Nämä pinaattiwrapit ovat superterveellisiä ja superhelppoja valmistaa – täydellinen ateria kiireisiin päiviin. Katso resepti täältä.
Kaalihodari herkullisella täytteellä Valmista helppo ja ravitseva illallinen vain puolessa tunnissa. Kokeile terveellistä hodaria, jonka täytteenä on tomaattia ja kirpakkaa punasipulia.
Jauhelihapihvi paistettujen vihannesten kera Tarjoa perinteisen jauhelihapihvin seurana paistettuja vihanneksia ja tomaatticoncasséta. Herkullinen ateria valmistuu puolessa tunnissa.
5 ainesosaa, jotka auttavat ihoa suojautumaan auringolta Lue, mitä terveellisiä aineosia iho tarvitsee erityisesti kesällä auringon porottaessa.
