Litteän vatsan pikastartti - päivä 2
KUNTO PLUS -dieetin kolmen päivän pikastartin ateriat on suunniteltu tekemään vatsasta litteä.
KUNTO PLUS -dieetin aterioissa on vain 250 kcal.
2. päivän ateriat
Aamiainen
1,5 dl rahkaa ja 60 g tuoreita mustikoita. Lisää päälle itse tehtyä mysliä: 20 g kaurahiutaleita, 5 mantelia rouhittuna ja 10 g rusinoita.
Aamupäivän välipala
½ avokadoa ja 75 g katkarapuja, sitruunamehua ja mustapippuria. Jälkiruuaksi 1 banaani.
Lounas
Salaatti tonnikalan ja uppomunan kera Katso ohje täältä
Iltapäivän välipala
Appelsiini-mango-inkiväärijuoma Katso ohje täältä