Appelsiini-mango-inkiväärijuoma
1 annos
TARVITTAVA AIKA
Aika yhteensä: 5 minuuttia
AINEKSET
3 dl appelsiinimehua
100 g mangoa kuutioina
½ tl vastaraastettua kurkumaa (tai ¼ tl kuivattuna ja jauhettuna)
½ tl vastaraastettua inkivääriä
1 rkl sitruunamehua
5 mintunlehteä
Haluttaessa ¾ dl rahkaa
Valmistus
- Sekoita tehosekoittimessa appelsiinimehu, mangokuutiot, kurkuma, inkivääri, sitruuna ja minttu sekä 3 jääpalaa.
- Kaada lasiin ja koristele tuoreella mintunoksalla.
VINKKI Rahkalla juomasta saa ruokaisamman smoothien.
LUE MYÖS: Inkiväärishottien valmistus
ravintosisältö/annos
Energiaa: 252 kcal
Proteiinia: 11,4 g
Rasvaa: 1,2 g
Hiilihydraattia: 49,5 g
Kuitua: 2,3 g