Appelsiini-mango-inkiväärijuoma

5 minuuttia
252 kcal

Litteän vatsan aamu- tai välipala.

Kaikissa KUNTO PLUS -dieetin ohjeissa on vain 250 kcal.

Appelsiini-mango-inkiväärijuoma

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 6 dl appelsiinimehua
  • 200 g mangoa kuutioina
  • 1 tl vastaraastettua kurkumaa (tai ¼ tl kuivattuna ja jauhettuna)
  • 1 tl vastaraastettua inkivääriä
  • 2 rkl sitruunamehua
  • 10 mintunlehteä
  • Haluttaessa ¾ dl rahkaa

Valmistus

  • Sekoita tehosekoittimessa appelsiinimehu, mangokuutiot, kurkuma, inkivääri, sitruuna ja minttu sekä 3 jääpalaa.

  • Kaada lasiin ja koristele tuoreella mintunoksalla.

VINKKI Rahkalla juomasta saa ruokaisamman smoothien.

LUE MYÖS: Inkiväärishottien valmistus


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background