Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Mehut
Appelsiini...

Appelsiini-mango-inkiväärijuoma

5 minuuttia
252 kcal

Litteän vatsan aamu- tai välipala.

Teksti:
8. joulukuuta 2014

Kaikissa KUNTO PLUS -dieetin ohjeissa on vain 250 kcal.

Appelsiini-mango-inkiväärijuoma

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 6 dl appelsiinimehua
  • 200 g mangoa kuutioina
  • 1 tl vastaraastettua kurkumaa (tai ¼ tl kuivattuna ja jauhettuna)
  • 1 tl vastaraastettua inkivääriä
  • 2 rkl sitruunamehua
  • 10 mintunlehteä
  • Haluttaessa ¾ dl rahkaa

Valmistus

  • Sekoita tehosekoittimessa appelsiinimehu, mangokuutiot, kurkuma, inkivääri, sitruuna ja minttu sekä 3 jääpalaa.

  • Kaada lasiin ja koristele tuoreella mintunoksalla.

VINKKI Rahkalla juomasta saa ruokaisamman smoothien.

LUE MYÖS: Inkiväärishottien valmistus

Tämän hetken suosituimmat
Nainen tekee selkälihasharjoitetta alustalla
Voimaharjoittelu

Selän tehotreenillä eroon selkäkivuista

Alkoholijuomia laseissa
Painonhallintamotivaatio

Laihduttajan alkoholivalinnat

Nainen venyttää sidekudosta
Hyvinvointi

Sidekudos – 8 sidekudosta huoltavaa harjoitetta

Nainen tekee kyykkyä
Lihaskuntoliikkeet

24 kyykkyharjoitetta

Tavallinen kyykky
Lihaskuntoliikkeet

1. päivä

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Nainen pitelee vatsaansa
Ennaltaehkäisy

NÄIN helpotat vatsan turvotusta

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Terveelliset välipalat

Iskeekö ruuanhimo illalla?

Inkiväärishotti-reseptejä
Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Lisää aiheesta: Mehut
Inkiväärishotti-reseptejä
Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
passionhedelmää ja minttua
Mehut

Passion-minttu-limettimocktail

81 kcal
15 minuuttia
Tuoremehun
Mehut

20 tuoremehun ohjeet

Mehut

5 superterveellistä shottia

16,25 kcal
5 minuuttia
Punakaalimehua ja mintunoksa
Mehut

Raikas punakaalimehu

209 kcal
70 minuuttia
Mehut

Inkiväärishotti

88 kcal
30 minuuttia
Mehut

Aamutuoremehu, päivät 3

384 kcal
5 minuuttia
Mehut

Aamutuoremehu, päivät 1

348 kcal
5 minuuttia
Raparperimehua ja meloniviipale
Mehut

Raparperi-mansikkamehu

220 kcal
50 minuuttia
Mehut

Lehtikaali-energiajuoma

100 kcal
10 minuuttia
Mehut

Tomaatti-tabaskotuoremehu

95 kcal
5 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Kokonainen ja paloiteltu punakaali.
Superfood

Katso parhaat punakaalireseptit täältä

Nainen pyyhe ympärillään saunan lauteilla - sauna on hyväksi keholle ja mielelle
Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Lasi vettä
Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti
Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Yöhikoiluun ja kuumiin aaltoihin löytyy apua.
Ennaltaehkäisy

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Nainen istuu sängyllä ja venyttelee
Treeni

Lisää virtaa aamuun lempeällä ohjelmalla

Masentunut nainen
Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Nainen lankuttaa
Voimaharjoittelu

Vasta-alkaja? Näin pääset helposti lihaskuntotreenin alkuun