Opi arvoimaan annokset oikein

Onko 250 kaloria NOIN vähän pizzaa? Ja onko samassa määrässä kaloreita noin paljon broileria ja vihanneksia? Opi tunnistamaan annokset ja niiden energiasisältö oikein.

  1. 50 kcal = 9 g 2. 100 kcal = 19 g 3. 150 kcal = 28 g 4. 250 kcal = 47 g 5. 500 kcal = 93 g

KUNTO PLUSsan havainnollisella opastuksella opit arvioimaan näppärästi eri elintarvikkeiden energiasisällön ja annoskoot. Eri ruokien energiatiheys vaihtelee, mistä johtuu se, että saman kokoisessa annoksessa jauhelihakastiketta, lihapulla ja perunalastuja on eri määrä energiaa. Uskallamme olettaa, että kokeneinkin kalorinlaskija hämmästyy!

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background