Näin paljon energiaa eri juomat sisältävät

Tarkista täältä paljonko kaloreita tulet kulauttaneeksi kurkkuusi ihan vain palan painikkeeksi tai iltojen iloksi silloin, kun juomana on punaviini, olut tai appelsiinimehu.

Kahdessa desilitrassa rasvatonta maitoa on energiaa 68 kilokalorin verran, mutta entä appelsiinimehussa ja punaviinissä?

KUNTO PLUSsan havainnollisten kuvien avulla opit arvioimaan eri juoma-annosten energiasisällön.

Keskiolut, alkoholia 4,5 %: 1 dl olutta = noin 35 kcal, pieni lasi olutta = noin 90 kcal, 2,5 lasillista olutta = 215 kcal, 5 pientä lasillista olutta = 450kcal

Appelsiinimehu (43 kcal/100 g): 50 kcal = 116 g 100 kcal = 233 g 150 kcal = 349 g 250 kcal = 581 g 500 kcal = 1163 g

Punaviini 50 kcal = 68 g 100 kcal = 137 g 150 kcal = 205 g 250 kcal = 342 g 500 kcal = 685 g

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background