Vadelma-omena-lakritsismoothie

1 annos

1 dl asidofilusjogurttia, 0,5 %
1 dl skyriä tai rahkaa
1 dl omenamehua
½ dl vettä
100 g vadelmia
2 tl lakritsijauhetta
3 jääpalaa
1 rkl sitruunamehua
Koristeeksi: ¼ tl mustikka- tai acai-jauhetta ja joko ketunleipää, minttua tai sitruunamelissaa

• Sekoita kaikki ainekset ja kolme jääpalaa tehoskoittimella.
• Kaada smoothie kylmään lasiin (joka on ollut jääkaapissa tunnin tai pakastimessa viisi minuuttia).
• Koristele marjajauheilla ja sopivilla yrteillä.

Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.