Vadelma-omena-lakritsismoothie

Välipalaherkku, joka on kätevä eväs kiireiseen päivään. Kulkee kätevästi kylmänä keittotermoksessa.

perjantai 29. elokuuta 2014 teksti KUNTOPLUS

1 annos

1 dl asidofilusjogurttia, 0,5 %
1 dl skyriä tai rahkaa
1 dl omenamehua
½ dl vettä
100 g vadelmia
2 tl lakritsijauhetta
3 jääpalaa
1 rkl sitruunamehua
Koristeeksi: ¼ tl mustikka- tai acai-jauhetta ja joko ketunleipää, minttua tai sitruunamelissaa


  • Sekoita kaikki ainekset ja kolme jääpalaa tehoskoittimella.
  • Kaada smoothie kylmään lasiin (joka on ollut jääkaapissa tunnin tai pakastimessa viisi minuuttia).
  • Koristele marjajauheilla ja sopivilla yrteillä.

Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä sinua auttaa rentoutumaan kiireisen päivän jälkeen?


KUNTO PLUS suosittelee