Vadelma-omena-lakritsismoothie

Aika yhteensä: 5 minuuttia

1 dl asidofilusjogurttia, 0,5 %

1 dl skyriä tai rahkaa

1 dl omenamehua

½ dl vettä

100 g vadelmia

2 tl lakritsijauhetta

3 jääpalaa

1 rkl sitruunamehua

Koristeeksi:

¼ tl mustikka- tai acai-jauhetta ja joko ketunleipää, minttua tai sitruunamelissaa

• Sekoita kaikki ainekset ja kolme jääpalaa tehoskoittimella.
• Kaada smoothie kylmään lasiin (joka on ollut jääkaapissa tunnin tai pakastimessa viisi minuuttia).
• Koristele marjajauheilla ja sopivilla yrteillä.

Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.