Vadelma-omena-lakritsismoothie

Välipalaherkku, joka on kätevä eväs kiireiseen päivään. Kulkee kätevästi kylmänä keittotermoksessa.

perjantai 29. elokuuta 2014 teksti KUNTO PLUS

1 annos

1 dl asidofilusjogurttia, 0,5 %
1 dl skyriä tai rahkaa
1 dl omenamehua
½ dl vettä
100 g vadelmia
2 tl lakritsijauhetta
3 jääpalaa
1 rkl sitruunamehua
Koristeeksi: ¼ tl mustikka- tai acai-jauhetta ja joko ketunleipää, minttua tai sitruunamelissaa


  • Sekoita kaikki ainekset ja kolme jääpalaa tehoskoittimella.
  • Kaada smoothie kylmään lasiin (joka on ollut jääkaapissa tunnin tai pakastimessa viisi minuuttia).
  • Koristele marjajauheilla ja sopivilla yrteillä.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee