Terveellisiä reseptejä Smoothiet Vadelma-om... Vadelma-omena-lakritsismoothie 5 minuuttia 247 kcal Välipalaherkku, joka on kätevä eväs kiireiseen päivään. Kulkee kätevästi kylmänä keittotermoksessa. Teksti: KUNTOPLUS 28. elokuuta 2014 Vadelma-omena-lakritsismoothie Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos 2 dl asidofilusjogurttia, 0,5 % 2 dl skyriä tai rahkaa 2 dl omenamehua 1 dl vettä 200 g vadelmia 4 tl lakritsijauhetta 6 jääpalaa 2 rkl sitruunamehua Koristeeksi: ½ tl mustikka- tai acai-jauhetta ja joko ketunleipää, minttua tai sitruunamelissaa Valmistus Sekoita kaikki ainekset ja kolme jääpalaa tehoskoittimella. Kaada smoothie kylmään lasiin (joka on ollut jääkaapissa tunnin tai pakastimessa viisi minuuttia). Koristele marjajauheilla ja sopivilla yrteillä. **Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja. 5/2-dieettiVadelmaKUNTO PLUS -dieetti