Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisää1 annos
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Valmistusaika: 15 minuuttia
Aika yhteensä: 20 minuuttia
35 g kvinoaa
2 reilua ruokalusikallista (35 g) kookosmaitoa
1½ dl vettä
½ tl kanelia
1 tl mustikka- tai acai-jauhetta (tai murskattuja marjoja)
Hyppysellinen merisuolaa
1 tl agavesiirappia
3 g tai n. 5 tl paahdettuja kookoslastuja
10 g tai 5 kpl karhunvatukkaa (tai mustikkoita tai vadelmia)
1 kourallinen tuoretta minttua, 5 g
LUE MYÖS: 6 hyvää syytä syödä kvinoaa
Energiaa: 245 kcal
Proteiinia: 5,7 g
Rasvaa: 10,6 g
Hiilihydraattia: 33,7 g
Kuitua: 3,9 g
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.