Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Karhunvatukka
Karhunvatukka
Leivonnaiset
Karhunvatukka-omenapaistos
336 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Karhunvatukka-lohi-kaalisalaatti
638 kcal
30 minuuttia
Jälkiruoka
Pavlova loppukesän marjoista
209 kcal
3½ tuntia
Päivällinen
Karhunvatukka-broilerisalaatti
560 kcal
35 minuuttia
Terveellinen ruokavalio
Itse tehty vaapukkahillo
64 kcal
30 minuuttia
Leivonnaiset
Suklaamuffinit sitrusrahkan ja karhunvatukoiden kera
259 kcal
30 minuuttia
Jälkiruoka
Tumma marja-banaanipehmis
226 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Hernepihviburgeri. ituja, tummia marjoja ja bataattiranskalaiset
354 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Katkarapu-suippokaali-marjasalaatti
394 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Pohjoisen satoa salaatissa: marjoja, herneitä ja muita herkkuja
335 kcal
30 minuuttia
Jälkiruoka
Marjaisa skyr-jäädyke
177 kcal
5 tuntia
Smoothiet
Kolmen kerroksen marjasmoothie
175 kcal
15 minuuttia
Lounas
Lämmin karhunvatukkasalaatti
194 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Lohifilettä ja tummaa lisuketta
516 kcal
30 minuuttia
Terveellisiä reseptejä
Nauti kauniista karhunvatukoista
Jälkiruoka
Karhunvatukka-semifreddo
119 kcal
4,5 tuntia
Smoothiet
Karhunvatukka-lakritsismoothie
246 kcal
Päivällinen
Karhunvatukkavasikkaa
538 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Marjaisa lehtikaali-fetasalaatti
266 kcal
70 minuuttia
Terveelliset välipalat
Kvinoapuuro marjojen kanssa
245 kcal
20 minuuttia
Smoothiet
Sinivioletti smoothie
214 kcal
10 minuuttia
Smoothiet
Vihannesvälipala
359 kcal
5 minuuttia
Jälkiruoka
Appelsiini-karhunvatukkamehujää
37 kcal
Terveelliset välipalat
Vatukkamehujääcocktail
59 kcal
