Sinivioletti smoothie

Välipala

maanantai 23. kesäkuuta 2014 teksti KUNTO PLUS

2 annos

200 g mustikoita
100 g karhunvatukoita (tai vadelmia)
200 g omenaa
200 g luumuja
1 tl raastettua inkiväärinjuurta


Perusvarastosta

(2 jääpalaa)
2 rkl juoksevaa hunajaa


Valmistus
Huuhdo marjat ja hedelmät, kuori omenat ja poista siemenkodat, poista kivet luumuista. Soseuta kaikki ainekset (ja tee jääkuutioista jäämurskaa). Mausta smoothie hunajalla. Nauti hyvän päivän aloittajana tai välipalana.

Terveysbonus

Marjat ja luumut sisältävät runsaasti vastustuskykyä vahvistavia antosyaaneja ja C-vitamiinia.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2018!

Ehkä sinua kiinnostaa...

KUNTO PLUS suosittelee