Huuhdo marjat ja hedelmät, kuori omenat ja poista siemenkodat, poista kivet luumuista. Soseuta kaikki ainekset (ja tee jääkuutioista jäämurskaa). Mausta smoothie hunajalla. Nauti hyvän päivän aloittajana tai välipalana.
Terveysbonus
Marjat ja luumut sisältävät runsaasti vastustuskykyä vahvistavia antosyaaneja ja C-vitamiinia.