Sinivioletti smoothie

10 minuuttia
214 kcal

Välipala

Sinivioletti smoothie

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 200 g mustikoita
  • 100 g karhunvatukoita (tai vadelmia)
  • 200 g omenaa
  • 200 g luumuja
  • 1 tl raastettua inkiväärinjuurta

Perusvarastosta

  • (2 jääpalaa)
  • 2 rkl juoksevaa hunajaa

Valmistus

Huuhdo marjat ja hedelmät, kuori omenat ja poista siemenkodat, poista kivet luumuista. Soseuta kaikki ainekset (ja tee jääkuutioista jäämurskaa). Mausta smoothie hunajalla. Nauti hyvän päivän aloittajana tai välipalana.

Terveysbonus

Marjat ja luumut sisältävät runsaasti vastustuskykyä vahvistavia antosyaaneja ja C-vitamiinia.

Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background