Etsi
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Smoothiet
Vihannesvä...

Vihannesvälipala

5 minuuttia
359 kcal

Varsinainen terveyspommi!

Teksti:
1. syyskuuta 2013

Nauti hyvällä omallatunnolla!

Vihannesvälipala

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 2 pieni pakastettu banaani
  • 4 pakastepinaattikuutiota
  • 70 g parsakaalia
  • 2 suuri tl maapähkinälevitettä
  • 2 dl soijamaitoa
  • ½ tl vaniljaa
  • 2 suuri rkl heraproteiinijauhetta

Päälle

  • 14 karhunvatukkaa
  • 2 tl chia-siemeniä
  • 2 tl kaakaonibsejä
  • 2 tl pistaasipähkinöitä

Valmistus

  • Soseuta ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa.

  • Kaada kulhoon, ripottele lisäkkeet pinnalle ja nauti.