Selaimesi pitää päivittää. Tämä sivusto ei valitettavasti tue vanhoja selainversioita.
Lue lisää1 annos
Aika yhteensä: 5 minuuttia
1 pieni pakastettu banaani
2 pakastepinaattikuutiota
35 g parsakaalia
1 suuri tl maapähkinälevitettä
1 dl soijamaitoa
¼ tl vaniljaa
1 suuri rkl heraproteiinijauhetta
Päälle
7 karhunvatukkaa
1 tl chia-siemeniä
1 tl kaakaonibsejä
1 tl pistaasipähkinöitä
Soseuta ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa.
Energiaa: 359 kcal
Proteiinia: 26 g
Rasvaa: 19 g
Hiilihydraattia: 25 g
Kuitua: 8,9 g
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Parhaat treenivinkit, reseptit ja tuoreimmat tiedot terveysrintamalta.
NYT: Saat 6 kotitreeniohjelmaa, kun tilaat uutiskirjeemme. Kohenna tehokaasti kuntoa vartin treeneillä, jotka voit tehdä vaikka omassa olohuoneessasi!
KUNTO PLUS -uutiskirje tarjoaa artikkeleja terveydestä, vinkkejä treenaamiseen ja herkullisia reseptejä.