Terveellisiä reseptejä Smoothiet Karhunvatu... Karhunvatukka-lakritsismoothie 246 kcal Jotain aivan uutta: inkiväärillä ryyditetty lakritsinmakuinen karhunvatukkasmoothie. Teksti: Anne Larsen 15. syyskuuta 2015 Karhunvatukka-lakritsismoothie Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 isoa annosta 200 g karhunvatukoita (tuoreita tai pakastettuja) 4 dl piimää, kefiiriä tai rasvatonta jogurttia 2 dl omenatuoremehua 2 tl raastettua inkivääriä 2 tl lakritsinjuurijauhetta 2 tl akaasiahunajaa Valmistus Soseuta ainekset tehosekoittimessa. Jäähdytä jääkaapissa. Jäähtyessään smoothien kerrokset erottuvat, joten surauta se nopeasti tasaiseksi juuri ennen tarjoamista. Kaada smoothie laseihin ja nauti! KarhunvatukkaOmena
