Ruisleipää, avokadoa ja ilmakuivattua kinkkua

10 minuuttia
320 kcal

Laita lounaaksi leipää! Tällä ohjeella kokoat herkullisen ruisleivän, jolla maistuvat muun muassa avokado ja rapeaksi paahdettu ilmakuivattu kinkku.

Kuva: Miklos Szabo

Ruisleipää, avokadoa ja ilmakuivattua kinkkua

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 2 viipale ilmakuivattua kinkkua
  • 2 viipale ruisleipää
  • 2 valkosipulinkynsi
  • 2 suuri salaatinlehti
  • 1 avokadoa
  • sitruunamehua
  • 2 rkl majoneesia
  • ½ tl jauhettuja, kuivattuja chilihiutaleita
  • 4 rkl hienonnettua ruohosipulia

Näin valmistat ruisleipäviipaleen avokadolla ja ilmakuivatulla kinkulla

  • Paahda kinkkuviipaletta uunissa leivinpaperin päällä ritilällä 200 °C:ssa noin 7 minuuttia. Nosta se siten talouspaperin päälle. Hienonna kinkku, kun se on jäähtynyt ja rapea.
  • Voitele leipäpala murskatulla valkosipulinkynnellä. Aseta leivälle salaatinlehti ja avokado viipaleina, joille on pirskotettu sitruunamehua.
  • Viimeistele majoneesilla, chilillä, ruohosipulilla ja kinkkumuruilla.

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background