Näillä välipaloilla tyynnytät näläntunteen ja makean mieliteon ja jaksat jatkaa.

Aurinkoinen mangovälipala

Välipalaherkku, joka valaisee synkimmänkin päivän!

maanantai 2. syyskuuta 2013 teksti M. Kristensen

Aurinkoinen mangovälipala

1 annos

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 5 minuuttia

AINEKSET

100 g pakastemangoa

¼ luomusitruunan raastettu kuori

1 suuri rkl heraproteiinijauhetta

1 dl mantelimaitoa

1 tl mantelivoita

Päälle

6 mantelia

1 rkl granaattiomenansiemeniä

1 viipale mangoa

1 tl pakastekuivattua tyrniä

luomusitruunan raastettua kuorta

Valmistus

  • Soseuta ainekset tasaiseksi massaksi tehosekoittimessa.
  • Kaada kulhoon, ripottele lisäkkeet pinnalle ja nauti.

ravintosisältö/annos

Energiaa: 269 kcal

Proteiinia: 16 g

Rasvaa: 11 g

Hiilihydraattia: 28 g

Kuitua: 4,9 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee