Lakritsinmakuinen mantelinugaa

20 minuuttia
114 kcal

Vähemmän kaloreita, enemmän makua!

Lakritsinmakuinen mantelinugaa

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • 3 dl manteleita
  • 2 dl vaaleaa ruokosokeria
  • 2 rkl kylmäpuristettua rypsiöljyä
  • 2 rkl lakritsijuurijauhetta
  • 1 dl juoksevaa hunajaa
  • 1 tl merisuolaa

Valmistus

  • Paahda mantelit paistinpannussa ilman rasvaa ja levitä ne laakealle vadille jäähtymään.

  • Kuumenna sokeri suuressa paistinpannussa. Kun sokeri alkaa sulaa reunoiltaan, kaada öljy reunoille. Sekoita huolellisesti.

  • Lisää lakritsijauhe, hunaja ja suola ja anna seoksen sulaa ja sekoittua. Nosta pannu liedeltä ja sekoita joukkoon mantelit.

  • Levitä seos leivinpaperille ja anna sen jäähtyä.

  • Riko levy sopivankokoisiksi palasiksi ja tarjoa.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background