Name: Mustikkaiset jäätelöpuikot
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: P0Y0M0DT4,30H0M0S
Yield: 4
Ingredients: 4 - jäätelömuottia; 4 - jäätelötikkua; 120 gram mustikoita; ½ dl vettä; ½ teaspoon vaniljajauhetta; 1 tablespoon hunajaa; 2 dl rahkaa tai paksua jukurttia; ½ teaspoon vaniljajauhetta; 1 tablespoon hunajaa

Mustikkaiset jäätelöpuikot

Ainekset

Hilloke

Jäätelömassa

Valmistus

Maria laihtui intervallikävelyllä: "En olisi uskonut, että pelkkä kävely voi laihduttaa."

Kuunneltava kävelytreeniohjelma: Kevennä kävelemällä

LASKURI: Kaloritarve

Syömällä hoikaksi ja vahvaksi

Uunijuures-pesto-pastasalaatti

Kuunneltava treeniohjelma: Laihduttava 10 viikon kävelyohjelma

Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

Tilda käveli 10 000 askelta päivässä: ”Kehoni kiinteytyi.”

Mainio pakaraharjoite, josta et ole luultavasti koskaan kuullutkaan

Millainen on ketodieetti?

Mansikkamoussea, sitruunaa ja lakritsia

Mitä on nicecream?

Omenamaljat tyrnimarjojen kera

Mustikkamurupaistos

Rapeat kurpitsavohvelit, siirappia, pähkinöitä ja suklaata

Paistettuja ananasviipaleita ja jogurtti-vaniljakastiketta

Tumma marja-banaanipehmis

3 aineksen suklaamousse

Vadelma-yrtti-semifreddo

Alkoholiton glögi

Haluan KUNTO PLUSsan uutiskirjeen

LASKURI: Kaloritarve

Hyvät ja terveelliset päivällisreseptit KUNTO PLUSsan ruokalistalta

Vähäkaloriset ruokavaliot: Määritä tavoitteesi, valitse ruokavalio ja saavuta tuloksia!

Millainen on ketodieetti?

Uusia treeniohjelmia: 6 energiankulutusta tehostavaa treenivideota

Onko pätkäpaastossa järkeä vai ei?

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Onko yöhikoilu huolestuttava juttu?

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Tilda käveli 10 000 askelta päivässä: ”Kehoni kiinteytyi.”