Hoikistavat hedelmät 7: Luumu | KUNTO PLUS

Sulje

10 hoikistavaa hedelmää - ja 5 vähemmän kevyttä

7. Hoikistavat hedelmät 7: Luumu

1. Hoikistava hedelmä 1: Hunajameloni

2. Hoikistavat hedelmät 2: Vadelma

3. Hoikistavat hedelmät 3: Cantaloupenmeloni

4. Hoikistavat hedelmät 4: Mansikka

5. Hoikistavat hedelmät 5: Aprikoosi

6. Hoikistavat hedelmät 6: Greippi

7. Hoikistavat hedelmät 7: Luumu

8. Hoikistavat hedelmät 8: Mustikka

9. Hoikistavat hedelmät 9: Omena

10. Hoikistavat hedelmät. 10: Päärynä

Terveyshyödyt

Luumuissa on 43 kcal/100 g, joten ne ovat lempeitä verensokerille ja hyviä laihduttajalle. Syö kypsät luumut sellaisenaan tai lisää viipalaine salaattiin, niin kohennat salaatin kuitu- ja antioksidanttisisältöä.

Tuoreiden luumujen ravintosisältö Fineli-tietokannassa

Luumu