Hoikistavat hedelmät 7: Luumu
Syyskesän mehukkaat violetit, punaiset ja keltaiset luumut sisältävät vähän kaloreita ja paljon antioksidantteja ja kuitua.
7.
Hoikistavat hedelmät 7: Luumu
Syyskesän mehukkaat violetit, punaiset ja keltaiset luumut sisältävät vähän kaloreita ja paljon antioksidantteja ja kuitua.
Luumuissa on 43 kcal/100 g, joten ne ovat lempeitä verensokerille ja hyviä laihduttajalle. Syö kypsät luumut sellaisenaan tai lisää viipalaine salaattiin, niin kohennat salaatin kuitu- ja antioksidanttisisältöä.