Hoikistavat hedelmät 7: Luumu | KUNTO PLUS

Sulje

10 hoikistavaa hedelmää - ja 5 vähemmän kevyttä

7. Hoikistavat hedelmät 7: Luumu

1. Hoikistava hedelmä 1: Hunajameloni

2. Hoikistavat hedelmät 2: Vadelma

3. Hoikistavat hedelmät 3: Cantaloupenmeloni

4. Hoikistavat hedelmät 4: Mansikka

5. Hoikistavat hedelmät 5: Aprikoosi

6. Hoikistavat hedelmät 6: Greippi

7. Hoikistavat hedelmät 7: Luumu

8. Hoikistavat hedelmät 8: Mustikka

9. Hoikistavat hedelmät 9: Omena

10. Hoikistavat hedelmät. 10: Päärynä

Terveyshyödyt

Luumuissa on 43 kcal/100 g, joten ne ovat lempeitä verensokerille ja hyviä laihduttajalle. Syö kypsät luumut sellaisenaan tai lisää viipalaine salaattiin, niin kohennat salaatin kuitu- ja antioksidanttisisältöä.

Tuoreiden luumujen ravintosisältö Fineli-tietokannassa

Luumu

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Nainen tekee vatsarutistuksia

Treenaajan takamus

Lihaskuntoliikkeet

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Inkiväärishottireseptejä

4 suosituinta reseptiä makeille mutta terveellisille herkuille

Terveellisiä reseptejä

Nainen näyttää litteän vatsansa

Nainen suihkussa

Nainen, jota vaivaa stressi

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi

Lisää aiheesta: Terveellinen ruokavalio

Kostplan_lead_image_FI

Terveellinen ruokavalio

Kupillinen kahvia - onko kahvi terveellistä?

Terveellinen ruokavalio

Papuja

Terveellinen ruokavalio

Lohi

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen ruokavalio

Parmesaanijuusto

Terveellinen ruokavalio

Uusia perunoita

Terveellinen ruokavalio

Kokonainen broileri, yrttejä, valkosipulia, punasipulia ja sitruuna pöydällä.

Terveellinen ruokavalio

Nainen tekee ruokaa keittiössä

Terveellinen ruokavalio

Lihajalosteita

Terveellinen ruokavalio

Retiisit

Terveellinen ruokavalio

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Kostplan_lead_image_FI

Terveellinen ruokavalio

Terveellinen tammikuu: 28 päivän ohjelma

Tumma suklaalevy

Terveellisiä reseptejä

4–6 päivää

Painoindeksilaskuri – painoindeksin laskemiseksi täytyy tietää oma painonsa

Inkiväärishottireseptejä

Lohipihvi ja kasviksia paperissa

Terveellisiä reseptejä

11-21 minuuttia

Nainen mittaa verenpainettaan – normaali verenpaine

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Nainen makaa sängyllä syvässä unessa