Terveyshyödyt

Päärynä on hyvin verensokeriystävällistä syötävää, koska valtaosa energiasta tulee fruktoosista (hedelmäsokeri), jonka on käytävä maksassa pilkottavana ennen kuin pääsee vereen sokerina.

Päärynä myös täyttää hyvin ja edistää ruuansulatusta kuitujensa ansiosta.