Hoikistavat hedelmät. 10: Päärynä

Suurin osa päärynän energiasta on hedelmäsokeria, minkä ansiosta se ei nosta verensokeria äkkinäisesti korkealle.

maanantai 11. heinäkuuta 2016 teksti M. Kreutzer

Terveyshyödyt


Päärynä on hyvin verensokeriystävällistä syötävää, koska valtaosa energiasta tulee fruktoosista (hedelmäsokeri), jonka on käytävä maksassa pilkottavana ennen kuin pääsee vereen sokerina.

Päärynä myös täyttää hyvin ja edistää ruuansulatusta kuitujensa ansiosta.

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Missä juokset mieluiten?


KUNTO PLUS suosittelee