Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Smoothiet
Vihersmoot...

Vihersmoothie – pinaattia, parsakaalia ja banaania

5 minuuttia
180 kcal

Vihersmoothie pinaatista, parsakaalista ja banaanista valmistuu 5 minuutissa.

Teksti:
28. heinäkuuta 2022
Vihersmoothie, jossa on pinaattia, parsakaalia ja banaania

VIHERSMOOTHIE – helppo ja terveellinen vihersmoothie valmistuu hetkessä aamupalaksi.

© wichmann+bendtsen

Vihersmoothie – banaania, pinaattia ja parsakaalia

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 1 kypsää banaania
  • 2 taatelia
  • 2 dl täysmehua
  • 2 kourallista tuoretta pinaattia tai 2 palaa pakastepinaattia
  • 4 (pakastettua) parsakaalin kukintoa
  • 2 rkl pakastettuja edamamepapuja
  • 2 tl maapähkinävoita
  • 2 ripaus kanelia
  • 2 ripaus kardemummaa
  • sitruunamehua
  • jäävettä tarpeen mukaan

Valmistus

  • Paloittele banaani ja taatelit.
  • Surauta sileäksi blenderillä tai tehosekoittimella. Murskaa joukkoon pari jääpalaa, jos käytät tuoretta pinaattia.
  • Säädä smoothie juotavan pehmeäksi kylmällä vedellä.
  • Nauti saman tien.

VINKKI! Kuori ja pakasta ­ruskeapilkkuisiksi kypsyneet banaanit paloina. Käytä smoothiessa – pakkaspalat myös jäähdyttävät juoman.

Tämän hetken suosituimmat
Nainen tekee pakaraharjoitetta.
Nettitreeni

Vahvat pakarat KUNTO PLUSsan pepputreenillä

Nainen tekee pakaraharjoitetta.
Nettitreeni

KUNTO PLUSsan pepputreeni osa 4 vahvistaa pakaroit

6.3 min
Nainen tekee pakaraharjoitteita.
Treeni

KUNTO PLUSsan pepputreeni osa 3 vahvistaa pakaroita

8 min
Nainen tekee pakaraharjoitteita.
Nettitreeni

KUNTO PLUSsan pepputreeni osa 2 vahvistaa pakaroita

9.15 min
Nainen tekee pakaraharjoitetta.
Nettitreeni

KUNTO PLUSsan pepputreenin osa 1 vahvistaa pakaroita

8 min
Nainen tekee pakaraharjoitetta.
Nettitreeni

KUNTO PLUSsan pepputreeni osa 6 vahvistaa pakaroita

7.15 min
Nainen tekee pakaraharjoitteita.
Nettitreeni

KUNTO PLUSsan pepputreeni osa 5 vahvistaa pakaroita

12.45 min
Nainen urheiluvaatteissa
Stressi

Auttaako liikunta ja mindfulness stressiin?

Stressaantunut nainen
Stressi

Onko ihmisillä enemmän stressiä kuin ennen?

Stressaantunut nainen paperipinojen takana
Stressi

Tuleeko liian suuresta työkuormasta stressi?

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Lisää aiheesta: Smoothiet
Jääkahvia lasissa sekä avokadoa ja taateleita
Smoothiet

Pumpulinen jääkahvi

196 kcal
10 minuuttia
Mansikkapirtelöä lasissa
Smoothiet

Mansikka-banaanipirtelö

247 kcal
5 minuuttia
Pinaatti-omena-vihersmoothie
Smoothiet

Greenie – vihersmoothie pinaatista ja omenasta

86 kcal
10 minuuttia
Smoothie
Smoothiet

KUNTO PLUS ❤ SMOOTHIET

Smoothie skyristä, parsakaalista, pinaatista ja chian siemenistä
Smoothiet

Ravitse lihaksia vihersmoothiella

323 kcal
5 minuuttia
Smoothie banaanista, kirsikoista, mustikoista ja saksanpähkinöistä
Smoothiet

Hyvän yön smoothie

442 kcal
10 minuuttia
Smoothieta, vadelmia ja cashewpähkinöitä kulhossa
Smoothiet

Punainen smoothie: punajuurta, vadelmaa ja chian siemeniä

354 kcal
Smoothieta ja hedelmiä kulhossa
Smoothiet

Herkullinen aamusmoothie, jossa maistuvat ananas ja mansikat

5 minuuttia
Keltainen smoothie
Smoothiet

Aurinkosmoothie antaa energiaa

156 kcal
10 minuuttia
Vadelmilla koristeltu marjasmoothie lasikolpakossa
Smoothiet

Kolmen kerroksen marjasmoothie

175 kcal
15 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Suu, jossa selvästi erottuva punainen, huuliherpeksestä kertova rakkula. Ehkäisy- ja hoitovinkkejä.
Ennaltaehkäisy

Hoida huuliherpes nopeasti

Kädet pitelevät vadelmia täynnä olevaa astiaa
Superfood

Miten terveellinen vadelma on?

Nainen ja maksaläiskät ja muut pigmenttihäiriöt, joista haluaisi eroon.
Kauneus

Näin ehkäiset maksaläiskät

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan
5 km juoksuohjelmat

5 KM JUOKSUOHJELMA: Juoksuohjelma vasta-alkajalle🎧

Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Naisvartalo, vatsa, suolisto ja suolistobakteerit
Terveys

Testi: Voivatko suolistobakteerit hyvin?

Terveys

Terveellinen elämäntapa: Näillä välineillä aloittaminen on helppoa

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Langattomat urheilukuulokkeet testissä
Varusteet

Langattomat kuulokkeet testissä – Katso, mitkä osoittautuivat parhaiksi!

Nainen makaa sängyllä syvässä unessa
Uni

Saatko riittävästi syvää unta?