Terveellisiä reseptejä Smoothiet Vihersmoot... Vihersmoothie – pinaattia, parsakaalia ja banaania 5 minuuttia 180 kcal Vihersmoothie pinaatista, parsakaalista ja banaanista valmistuu 5 minuutissa. Teksti: Irene Brøndum 28. heinäkuuta 2022 VIHERSMOOTHIE – helppo ja terveellinen vihersmoothie valmistuu hetkessä aamupalaksi. © wichmann+bendtsen Vihersmoothie – banaania, pinaattia ja parsakaalia Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos 1 kypsää banaania 2 taatelia 2 dl täysmehua 2 kourallista tuoretta pinaattia tai 2 palaa pakastepinaattia 4 (pakastettua) parsakaalin kukintoa 2 rkl pakastettuja edamamepapuja 2 tl maapähkinävoita 2 ripaus kanelia 2 ripaus kardemummaa sitruunamehua jäävettä tarpeen mukaan Valmistus Paloittele banaani ja taatelit. Surauta sileäksi blenderillä tai tehosekoittimella. Murskaa joukkoon pari jääpalaa, jos käytät tuoretta pinaattia. Säädä smoothie juotavan pehmeäksi kylmällä vedellä. Nauti saman tien. VINKKI! Kuori ja pakasta ruskeapilkkuisiksi kypsyneet banaanit paloina. Käytä smoothiessa – pakkaspalat myös jäähdyttävät juoman. PinaattiBroccoliBanaani