Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Broccoli
Broccoli
Terveellisiä reseptejä
Parhaat terveelliset suolaiset piirakat – ohjeet täältä
430 kcal
1 tuntia
Päivällinen
Täytetyt perunakupit ja parsakaali-pekoni-karpalosalaatti
484 kcal
70 minuuttia
Päivällinen
Lohi-bataatti-paprika-brokkoliinipelti
526 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Kikherne-punajuuri-kaalipelti
568 kcal
40 minuuttia
Smoothiet
Vihersmoothie 5 minuutissa
180 kcal
5 minuuttia
Päivällinen
Parsakaalivohvelit ja hernehummus
497 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Intialainen dal-linssimuhennos
594 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Parsakaalisalaatti ja rapeaa pekonia
327 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Appelsiinimarinoitua lohta, kvinoaa ja parsakaalia
557 kcal
30 minuuttia
Lounas
Parsakaalivohvelit kinkulla ja juustolla
410 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Possupata, riisiä ja parsakaalia
637 kcal
30 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Jauhoton parsakaalileipä
28 kcal
35 minuuttia
Päivällinen
Kalapyöryköitä ja rémouladekastiketta
330 kcal
30 minuuttia