Pinaattimunakas

15 minuuttia
243 kcal

Pinaattimunakas on terveellinen ja täyttävä aamupala ja se valmistuu vartissa.

Pinaattimunakas, tomaattia ja paprikaa

HYVÄÄ HUOMENTA! Pinaattimunakas saa päivän käyntiin herkullisesti ja terveellisesti.

© wichmann+bendtsen

Pinaattimunakas

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 4 munaa
  • 4 rkl maitoa
  • 4 kourallista pinaattia
  • merisuolaa
  • mustapippuria
  • 2 tl oliiviöljyä
  • 1 punaista paprikaa
  • 2 kourallista kirsikkatomaatteja

Valmistus

  • Vispaa munat ja maito.
  • Silppua pinaatti, lisää munakasmassaan ja mausta suolalla ja pippurilla.
  • Kuumenna öljy.
  • Kaada munamassa pannulle ja anna sen hyytyä ja paistua pohjasta kauniin ruskeaksi kaikessa rauhassa.
  • Kun munakas on läpikypsä, käännä reuna toisen päälle puolikuuksi.
  • Tarjoa munakkaan kanssa tomaatteja ja paprikaa.

VINKKI! Vielä täyttävämpi munakas syntyy kun paistat ensin pannulla herkkusieniviipaleita ja lisäät sitten munamassan.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background