Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Kirjaudu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Kirjaudu
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Treeni ja ravinto
Terveellisiä elintarvikkeita
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
Painoindeksilaskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Porkkana
Porkkana
Terveellisiä reseptejä
Pikkelöidyt kesäkasvikset
65 kcal
1 Päivä
Päivällinen
Broileria ja marokkolaista porkkana-kuskussalaattia
638 kcal
45 minuuttia
Leipä ja sämpylät
Porkkana-auringonkukansiemen-sämpylät
255 kcal
2,5 tuntia
Päivällinen
Kokonaisina paahdetut porkkanat ja kikherneitä
278 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Burgundinpata ja peruna-sellerimuussia
591 kcal
2 tuntia
Päivällinen
Kinkku-punasipuli- pita ja pestoa
430 kcal
20 minuuttia
Leivonnaiset
Porkkana-taateli- muffinit
237 kcal
50 minuuttia
Päivällinen
Turkkilainen pitakebab
Päivällinen
Kotoisa jauhelihakeitto
310 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Jauheliha-porkkana-kaalipannu
327 kcal
40 minuuttia
Päivällinen
Peltiruokaa: Broileri-peruna-porkkananapelti
574 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Uunibroileri, salaattia ja jogurttikastike
595 kcal
1 tuntia
Päivällinen
Peltiruokaa: Broileri-juurespelti ja bataattidippiä
458 kcal
1 tuntia
Päivällinen
Broileripyörykät ja porkkana-kvinoasalaattia
589 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Lammaskuskus
501 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Kvinoa-feta-porkkanasalaatti ja tahinikastike
407 kcal
30 minuuttia
1
2
3
Sivu 1 / 3