Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Inge Eriksen

Inge Eriksen

KUNTO PLUSsan toimittaja ja toimitussihteeri

Opiskellut tiedotusoppia, valmistunut 1994. Työskennellyt KUNTO PLUSsassa vuodesta 2005.

Teksti: Inge Eriksen:

Erilaisia vihanneksia valkoisella taustalla – katso, mitkä ovat terveellisimmät.
Ravitsemusneuvoja

Mitkä ovat terveellisimmät vihannekset? Lue vastaus täältä

Erilaisia terveellisiä hedelmiä
Ravitsemusneuvoja

Nämä ovat terveellisimmät hedelmät

Maria edestä, laihtui KUNTO PLUS Ruokavaliolla
Painonhallintamotivaatio

Maria laihtui 9 kg 6 viikossa KUNTO PLUS Ruokavaliolla

Nainen, jolla on vaikeuksia saada housun nappi kiinni
Laihdutus

Näin pääset helposti eroon lomakiloista

Eva, ruokavalio-case, edestä
Painonhallintamotivaatio

Eva laihtui 10 kiloa 6 viikossa KUNTO PLUS Ruokavalion avulla

Painonhallintamotivaatio

Sara laihtui 8 kg 6 viikossa KUNTO PLUS Ruokavaliolla

Ennen ja jälkeen, leika edestä
Painonhallintamotivaatio

Leika laihtui 6 kiloa 6 viikossa – KUNTO PLUS Ruokavaliolla

Pasta carbonara ja tomaattisalaattia
Ruokaohjeet

Ruokalista, viikko 40: Mamma mia! Italialaista ruokaa!

Kukkakaalipitsaa
Ruokaohjeet

Ruokalista, viikko 39: Kukkuroittain kukkakaalia!

Poke bowl tiikeriravuista, riisistä ja marinoidusta punasipulista.
Ruokaohjeet

Viikon 38 ruokalista: 6 reseptiä, joissa on terveellistä täysjyvää

Tallerken med squashpasta og vegetar kødsauce
Ruokaohjeet

Viikon 37 ruokalista: Hyvää ja ympäristöystävällistä

Vahva vatsa
Litteä vatsa

Tämän vuoksi vahvat vatsalihakset ovat tärkeät

Nainen näyttää lihakasta vatsaansa + sekuntikello, joka on ajastettu 5 minuuttiin
Litteä vatsa

Haaveiletko vahvoista vatsalihaksista? 5 minuuttia päivässä riittää

Inkivääriä
Ravitsemusneuvoja

Mitä terveyshyötyjä inkiväärillä on?

Laihdutus

Liikunta tukee Wegovylla aikaansaatua painonpudotusta

Ylipainoinen nainen treenaa kuntosalilla
Laihdutus

Käytätkö Wegovya? Kokeile tätä liikuntaohjelmaa

Naudanliha-paprikasalaattia lautasella
Ruokaohjeet

Ruokalista, viikko 36: Tykkäätkö thaimaalaisesta ruuasta?

Pinaattivohveleita katkarapujen ja salaatin kanssa
Ruokaohjeet

Ruokalista, viikko 35: Pinaattia pöytään – vohveleissa, salaatissa ja pestona

Broilerilla täytetty parsakaalirieska
Ruokaohjeet

Ruokalista, viikko 34: Vähemmän hiilareita, enemmän kasviksia

naudanliha-kasvis-nuudelivokki
Ruokaohjeet

Ruokalista, viikko 33: Helppoa kuin mikä!

Kesäkurpitsa, pesto ja artisokkapizza
Ruokaohjeet

Viikon ruokalista 32: Hemmottele makusilmujasi yrteillä

Lohisalaatti
Ruokaohjeet

Viikon ruokalista 31: Välimeren tunnelmia

Uunissa paahdettua broileria, kasviksia ja pestoa.
Ruokaohjeet

Viikon ruokalista 29: 5 suosikkireseptiä

melonisalaatti.
Ruokaohjeet

Ruokalista, viikko 30: Kevyttä ruokaa kesäisiin päiviin

Sivu 1 / 17