Monilla naisilla on lantionpohjan laskeuma – useimmilla tietämättään. Lue, mitä se tarkoittaa ja mitkä ovat sen oireet.
PAINEEN TUNNE on tyypillinen yhden tai useamman lantion elimen laskeuman oire.
Kuvittele possunfilee, josta aiot tehdä ruokaa. Siinä on valkoinen kalvo, jonka leikkaat varovasti pois. Kalvo on sitkeää, vahvaa sidekudosta.
Meillä ihmisillä on samantyyppistä kudosta esimerkiksi lantiossa. Siellä se toimii tukena elinten välissä, eli se pitää kohdun, virtsarakon ja peräsuolen paikoillaan.
Mutta sidekudos voi heikentyä, ja tällöin elimet laskeutuvat hieman. Näin tapahtuu monille naisille, mutta useimmat eivät huomaa sitä.
”Tyypillinen syy laskeumiin on se, että sidekudokseen kohdistuu pitkäaikainen venytys, ja alatiesynnytykset ovat tässä selvästi yleisin tekijä”, sanoo lantionpohjan vaivoihin erikoistunut fysioterapeutti Jannie Dobel.
Lue myös: Näin synnytys muuttaa kehoa pysyvästi
Dobelin mukaan jopa noin 50 prosentilla alateitse synnyttäneistä naisista esiintyy laskeumaa jossakin määrin.
Vaihdevuosiin liittyvä estrogeenivaje on toinen yleinen syy yhden tai useamman lantion elimen laskeumaan.
Kaiken tämän valossa arviolta puolella yli 40-vuotiaista naisista on jossakin vaiheessa jonkin asteinen laskeuma.
Vaikka lantionpohjan laskeuma koskee niin monia naisia, Jannie Dobelin mukaan useimmiten se ei ole ongelma.
”Vain 3–6 prosentilla ilmenee oireita. Laskeuma ei vaikuta välttämättä millään lailla elämänlaatuun.”
Laskeumat luokitellaan eri tasoihin, joista 0 tarkoittaa ”ei laskeumaa” ja 3 sitä, että kohtu, virtsarakko ja/tai peräsuoli työntyy emättimeen.
Jannie Dobelia ja hänen kollegoitaan ei kuitenkaan huolestuta laskeuman aste.
”Minusta on tärkeää, että toimii oireiden mukaan, eli laskeuman asteella ei ole väliä vaan oireilla. Laskeuma voi esimerkiksi olla voimakaskin ilman että se häiritsee.”
Alla luetellaan tyypillisiä laskeuman oireita. Jos sinulla ei ole mitään niistä, lantionpohjan lihasten supistusharjoitteet riittävät – niiden tekeminen on yleensäkin suositeltavaa.
Jos elimet laskeutuvat riittävän alas, ne voi tuntea heti emättimen suun sisäpuolella tai ne yksinkertaisesti työntyvät ulos.
Tällöin on syytä mennä lääkäriin, mutta kaikki edellä mainitut oireet ovat hyviä syitä käydä joko lääkärin tai aiheeseen erikoistuneen fysioterapeutin luona.
”Monet naiset odottavat vuosia ennen kuin tekevät asialle mitään, vaikka laskeuma aiheuttaisi ikäviä oireita. Jos oireet vaivaavat, on syytä mennä lääkäriin heti”, Dobel sanoo.
Hoitovaihtoehtoja on monia erilaisia. Lantionpohjaa vahvistavien harjoitteiden opettelu on kaikille hyväksi, mutta ammattilainen voi myös määrittää tarvitaanko emättimeen asetettavia hoitovälineitä tai – harvinaisissa tapauksissa – leikkausta.
Eli tilanteeseen ei tarvitse alistua, sillä apua on aina saatavilla.
ASIANTUNTIJA: Jannie Dobel, UroGynObs-fysioterapeutti