Maya pudotti 9,3 kiloa 6 viikossa: ”Se oli yllättävän helppoa”

32-vuotias Maya on aina ollut sitoutunut terveellisiin elämäntapoihin, mutta kahden raskauden ja pikkulapsiarjen myötä niiden priorisoimisesta oli tullut vaikeaa – ja se näkyi vaakalukemissa.

Mayalla oli kiihkeä toive karistaa suuri osa raskauskiloistaan, jotta hän voisi taas tuntea olevansa kotonaan omassa kehossaan. Se onnistui vain kuudessa viikossa.

Ainoa muutos, jonka hän teki, oli noudattaa KUNTO PLUSSAn ruokavaliota. Muilta osin hän vain jatkoi aktiivista elämäntapaansa. Sinä voit tehdä samoin.

Katso Maya ennen ja jälkeen -kuvat alempaa artikkelista.

Mikä on parasta, jonka tästä sait?
”Että tunnen olevani enemmän kotonani omassa kehossani. Se on antanut minulle intoa pudottaa vielä pari kiloa, koska haluaisin mielelläni palata raskautta edeltävään painooni, vaikka tunnenkin jo itseni jo terveeksi, vahvaksi ja sinuiksi kehoni kanssa. Tunnen olevani tuhatkertaisesti oikeammilla raiteilla, kuin kuusi viikkoa sitten.”

Myös 49-vuotias Louise oli KUNTO PLUSSAn ruokavaliolla – katso hänen tuloksensa täältä 👈

Enemmän kotonasi kehossasi – mitä se tarkoittaa?
”Kehossani on yksinkertaisesti mukavampi olla. Jokainen käynti vaatekaapilla ei enää vedä mieltä matalaksi. En myöskään enää suorista puseroani aina, kun istun alas.”

Millaista ruokavalion noudattaminen oli?
”Sitä oli yllättävän helppo noudattaa. Se ei tuntunut rajoittavalta, sillä siinä oli kyse vain määristä. Sain syödä paljon suurempia määriä kuin olin odottanut – piti vain syödä oikeita asioita. En joutunut näkemään nälkää, ja vaihtelu ruuissa oli huikean suuri.”

Sopiko ruokavalio elämään pienten lasten kanssa?
”Kärsivällisyyteni on välillä ollut koetuksella, kun olen ollut nälkäinen, mutta itse ruokavaliota on itse asiassa ollut helppo noudattaa. Joitain kertoja keitimme lisäksi tyttärelleni pastaa, mutta muuten hän on syönyt samoja ruokia. Emme siis ole tehneet kolmea eri ruokaa. Oikeastaan ruokavalion noudattaminen on ollut todella helppoa, koska siinä on paljon sellaista, jota syö mielellään.”

Mitä seuraavaksi tapahtuu?
”Ruokavaliossa on niin monta asiaa, jotka otan jatkoon – en yksinkertaisesti usko, että pystyisin lopettamaan tällaisen syömisen. Minun ei enää tarvitse ajatella sitä niin paljon – tiedän, mitä voin syödä. Se on iskostunut selkärankaani.”

Mitä sanoisit muille, jotka miettivät KUNTO PLUSSAn ruokavalion kokeilemista?
”Kannustan kovasti kokeilemaan sitä, koska se toimii! Sen noudattaminen on varmaan helpointa, mitä olen koskaan tehnyt laihduttaakseni – ja olen kokeillut kaikenlaista. Se antaa niin vapaat kädet, että syöminen on helppoa. En olisi ikinä uskonut, että pudottaisin näin paljon painoa.”