Louise pudotti painoa 8,5 kg 6 viikossa keskellä vaihdevuosia

Kun vaihdevuodet alkavat, painonhallinnasta tulee vaikeampaa. Sen huomasi myös 49-vuotias Louise omassa kehossaan.

Hän oli 4–5 vuoden ajan yrittänyt laihduttaa tuloksetta ja kamppaillut samalla vaihdevuosioireiden kanssa. Etenkin mielialan vaihtelut ja lukuisat yölliset heräämiset olivat vaatineet veronsa.

Louisella oli siksi kova motivaatio tarttua KUNTO PLUSsan painonpudotusruokavalioon – ja vain 6 viikossa hän oli saavuttanut suuremmat tulokset kuin oli uskaltanut toivoa.

Katso Louisen ennen ja jälkeen -kuvat alempaa artikkelista.

Miksi halusit kokeilla KUNTO PLUSsan ruokavaliota?
”Koska halusin voida paremmin – sekä minäkuvani vuoksi että siksi, että kärsin fyysisistä vaivoista, kuten selkäkivuista. Minusta tuntui, että hormonimuutokset ylikuormittivat kehoani, ja halusin päästä paremmin tasapainoon. Olin myös yrittänyt laihduttaa viimeiset 4–5 vuotta, mutta en vain päässyt kiloista eroon.”

32-vuotias Maya oli myös KUNTO PLUSsan ruokavaliolla – katso hänen tuloksensa täältä 👈

Koetko voivasi paremmin näiden kuuden viikon jälkeen?
”Ehdottomasti! Minulla ei ole enää päänsärkyjä tai kuumia aaltoja, eikä minulla ole ollut selkäkipujakaan viimeiseen 3–4 viikkoon. Minäkuvani on myös muuttunut huomattavasti. Mielestäni näytän nyt todella hyvältä ja pystyn katsomaan itseäni peilistä, jopa ilman vaatteita.”

Huomaatko muita muutoksia?
”Nukun hyvin ja nousen pissalle vain kerran yössä, kun aiemmin jouduin käymään kolmesti. En myöskään heräile kääntämään peittoa tai avaamaan ikkunaa. Ennen heräilin todella monta kertaa yössä, joten nyt on ehdottomasti paljon, paljon parempi.”

Millaista ruokavalion noudattaminen oli?
”Se oli yllättävän helppoa. Olen aina ollut huono noudattamaan tiukkoja dieettejä, mutta tässä ruokavaliossa oli todella helppoa koota itselleni aamiainen, lounas ja päivällinen. Ei ollut miltei mitään ruokaa, joka olisi ollut täysin kielletty, ja määrät riittivät pitämään minut kylläisenä.”

Miten sosiaaliset tapahtumat sujuivat?
”Kun meillä on käynyt vieraita, ostin tarjottavaksi mansikoita tai herneitä ”oikeiden” herkkujen sijasta. Vaikeaa on ollut muiden kommentit. Ihmiset ovat vähän tökkineet ja heitelleet kommentteja. Yhtenä päivänä join pienen lasin viiniä ja säin vähän jäätelöä, mutta muuten olen pysytellyt kokonaan erossa sellaisesta.”

Mitä sanoisit muille, jotka miettivät ruokavalion kokeilemista?
”Sataprosenttisesti suosittelin muita antamaan sille mahdollisuuden, koska se toimii. Olen kamppaillut tämän asian kanssa jo sata vuotta – minun olisi pitänyt kokeilla tätä paljon aikaisemmin. Jos lihon muutaman kilon loman aikana, palaan vain takaisin suunnitelmaan, koska nyt tiedän sen toimivan.”