10 keskeistä diabetesoiretta Tyypin 2 diabeteksen oireet voivat kehittyä huomaamatta, ja diagnoosi voi tulla monelle yllätyksenä. Katso, onko sinulla kohonnut diabeteksen riski.
Hyvännäköinen ja mukava treeniasu! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -treenipaita ja -trikoot - SÄÄSTÖÄ 91 €
Kannustaa terveelliseen ja liikunnalliseen elämäntapaan! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit Tracker - VAIN 24,90 €.
Ehdoton valinta sille, joka haluaa valmistaa terveellistä arkiruokaa nopeasti - tilaa täältä >> 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + sauvasekoitinsetti - VAIN 16,90 €.
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 2 kuukaudeksi ilmaiseksi >>
Viisi hajumuutosta, joita ei kannata sivuuttaa Jos oman kehon aromit muuttuvat yllättäen, syynä voi olla jokin sairaus.
Näin selvität, oletko todella nälkäinen Oletko nälkäinen? Oletko varma? Moni muukin tuntemus saattaa alkuun vaikuttaa nälältä.
Vitamiineilla vatsakivuista eroon Saatko ruokavaliostasi tarpeeksi tärkeää D-vitamiinia? Jos et vielä syö vitamiinilisää, sitä kannattaisi ilman muuta harkita.
Ensiapua flunssan uhrille Kannattaisiko jäädä kotiin vai olisiko sitä kuitenkin ihan työkunnossa? Lue, milloin flunssaa kannattaa jäädä potemaan sängynpohjalle.
Jatkuva ylityö on naisille suurempi terveysriski kuin miehille Pitkillä työpäivillä voi olla hintansa etenkin naisille.
Näin selätät neljä yleistä vatsavaivaa Vatsa voi vaivata monesta syystä. Kerromme, mistä yleisimmät vatsan ongelmat johtuvat ja mitä niille voi tehdä.
24 tunnin täsmäisku flunssaa vastaan Aloita vastaisku heti aamusta, kun tunnet ensimmäiset oireet. Näin saatat päästä niskan päälle ja selättää alkavan taudin ennätysajassa. Annamme ohjeet ensimmäisen flunssapäivän vastatoimiin tunti tunnilla.
Miten usein petivaatteet kannattaa vaihtaa Puhtaissa ja raikkaissa petivaatteissa on mukavampi nukkua, ja ne voivat myös jopa auttaa pitämään taudit loitolla.
Maailman vanhin nainen syö samaa ruokaa joka päivä Emma Morano, 117 vuotta, on maailman vanhin ihminen. Hänen pitkän ikänsä salaisuutena ei ainakaan ole monipuolinen ruokavalio.
Pitäisikö sairaana syödä? Kipeänä ei ruoka tahdo maistua, mutta olisiko syömisestä kuitenkin apua taudin selättämisessä?
Lääkkeetöntä lievitystä kipuihin Särkeekö selkää, jomottaako päätä? Jos lääkkeitä ei tee mieli napsia jatkuvasta, voi kivun lievitykseen kokeilla lempeämpiä konsteja.
Suklaa tekee hyvää sydämelle Nyt suklaata saa syödä oikein luvan kanssa. Tässä hyviä syitä nauttia syntistä herkkua.
Terveellisempi huominen: 5 asiaa, jotka voit tehdä jo tänään Etkö saa noudatettua terveellisiä elämäntapoja? Viiden kätevän vinkin avulla voit jo tänään tehdä valintoja, joista keho kiittää huomenna!
Näin voit selvitä flunssasta helpommalla Kulauta kurkkuun kolajuomaa - ja 3 muuta vinkkiä flunssapotilaan olon helpotukseen.
Kummilla on parempi muisti, miehillä vai naisilla? Kertooko sukupuoli jotain muistin toiminnasta? Annamme vinkit muistin parantamiseen niin naisille kuin miehillekin.
Vältä näitä 5 ruoka-ainetta, jos haluat päänsärystä eroon Jos kärsit usein päänsärystä, syynä voi olla se, mitä syöt ja juot.
3 syytä vatsan pömpötykseen Mahan pömpötykseen on monia syitä, ja samoin on eri konsteja pömpötyksen torjuntaan.
6 asiaa, jotka pitävät nivelrikon loitolla Aktiivisen elämäntavan ja säännöllisen liikkumisen lisäksi voit tehdä monia asioita nivelrikon ennaltaehkäisemiseksi tai kipujen lievittämiseksi.
Käy taistoon nivelrikkoa vastaan Nivelrikosta kärsii jopa puolet yli 40-vuotiaista naisista. Uusi tutkimus kuitenkin osoittaa, että liikunta voi ehkäistä nivelrikkoa ja helpottaa kipuja.
Tämä treenivirhe voi heikentää vastustuskykyä Rankan treenin ystävien kannattaa pitää varansa flunssakauden koittaessa ja panostaa riittävästi palautumiseen.
Treenaamalla verensokeri terveellisemmälle tasolle Uuden tutkimuksen mukaan sprinttiharjoittelu voi alentaa riskiä sairastua kakkostyypin diabetekseen.
Ensimmäinen työpaikka vaikuttaa terveyteen Sillä, kuinka tyytyväinen on parikymppisenä työpaikkaansa, voi olla merkitystä tulevan terveyden kannalta.
