Ota PMS-oireet hallintaan Premenstruaalioireyhtymä eli PMS voi aiheuttaa monenlaisia fyysisiä ja psyykkisiä oireita, jotka voivat pahimmillaan haitata normaalia elämää. Vinkkiemme avulla helpotat oloasi PMS-myrskyn kourissa.
Vahvaksi, hoikaksi ja notkeaksi Active Fitin treenisetin avulla! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Kattava treenipaketti. VAIN 24,90 €!
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 20:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
Syömällä oikein eroon ummetuksesta Harvat vessakäynnit ja kova uloste ovat ummetuksen oireita. Onneksi oikealla ravitsemuksella ummetus on pian muisto vain!
Kärsitkö sinäkin ärtyvästä suolesta? Vatsan kouristelu, ummetus ja väsymys voivat olla ärtyvän suolen oireyhtymän oireita. Katso, kärsitkö itse tästä vaivasta.
8 vinkkiä närästyksen selättämiseen Närästys on yleinen vaiva, mutta onneksi sitä voi myös torjua tehokkaasti.
Virtsatietulehdus: ehkäisy ja hoito Virtsatietulehdus on kivulias vaiva, jota voi onneksi kokeilla torjua kotikonstein.
Vältä näitä ruoka-aineita, jos sinulla on siitepölyallergia Ristiallergia voi aiheuttaa oireita etenkin siitepölyjen pöllytessä pahimmillaan.
Näin vältät hampaiden värjäytymisen Monet haaveilevat valkoisesta hammasrivistöstä, mutta useimpien hampaisiin on tehnyt tuhojaan jokin värjäytymiä aiheuttavista aineista.
6 asiaa, jotka auttavat laskemaan tyypin 2 diabeteksen riskiä Kakkostyypin diabetesta voi torjua terveellisillä elämäntavoilla. Lue, mitkä asiat kasvattavat sairastumisen riskiä ja mten tyypin 2 diabetesta voi torjua.
Miksi isoa hätää ei kannata pidättää liian pitkään Kun hätä yllättää, kannattaa täysistunto hoitaa saman tien. Jatkuva pidättely ei ole hyväksi suolelle.
Liikkumattomuus voi olla yhtä haitallista kuin ylipaino Ylipaino voi aiheuttaa riskejä hyvinvoinnille, mutta säännöllisellä liikunnalla voi uuden tutkimuksen mukaan kumota ylipainon haittoja.
Kuusi oiretta, jotka voivat kertoa D-vitamiinin puutteesta D-vitamiini on terveyden kannalta tärkeä vitamiini, mutta tutkimusten mukaan useimmat saavat sitä liian vähän. Selvitä, oletko sinä yksi heistä!
Mitä elintarvikkeita kannattaa välttää, jos kärsii usein päänsärystä Tuskailetko usein päänsäryn kanssa? Onko kipu toisinaan melkein sietämätön? Tiettyjen elintarvikkeiden välttäminen saattaa auttaa.
Viisi hajumuutosta, joita ei kannata sivuuttaa Jos oman kehon aromit muuttuvat yllättäen, syynä voi olla jokin sairaus.
Näin selvität, oletko todella nälkäinen Oletko nälkäinen? Oletko varma? Moni muukin tuntemus saattaa alkuun vaikuttaa nälältä.
Vitamiineilla vatsakivuista eroon Saatko ruokavaliostasi tarpeeksi tärkeää D-vitamiinia? Jos et vielä syö vitamiinilisää, sitä kannattaisi ilman muuta harkita.
Ensiapua flunssan uhrille Kannattaisiko jäädä kotiin vai olisiko sitä kuitenkin ihan työkunnossa? Lue, milloin flunssaa kannattaa jäädä potemaan sängynpohjalle.
Jatkuva ylityö on naisille suurempi terveysriski kuin miehille Pitkillä työpäivillä voi olla hintansa etenkin naisille.
Näin selätät neljä yleistä vatsavaivaa Vatsa voi vaivata monesta syystä. Kerromme, mistä yleisimmät vatsan ongelmat johtuvat ja mitä niille voi tehdä.
24 tunnin täsmäisku flunssaa vastaan Aloita vastaisku heti aamusta, kun tunnet ensimmäiset oireet. Näin saatat päästä niskan päälle ja selättää alkavan taudin ennätysajassa. Annamme ohjeet ensimmäisen flunssapäivän vastatoimiin tunti tunnilla.
Miten usein petivaatteet kannattaa vaihtaa Puhtaissa ja raikkaissa petivaatteissa on mukavampi nukkua, ja ne voivat myös jopa auttaa pitämään taudit loitolla.
Maailman vanhin nainen syö samaa ruokaa joka päivä Emma Morano, 117 vuotta, on maailman vanhin ihminen. Hänen pitkän ikänsä salaisuutena ei ainakaan ole monipuolinen ruokavalio.
