Mihin aikaan kuukaudesta ovulaatio tapahtuu? Voiko sen huomata jostain? Entä milloin on otollisin aika hedelmöittymiselle? Katso vastaukset täältä.
HUOMAATKO MILLOIN OVULOIT? Ota selvää pienistä mutta tärkeistä merkeistä.
Se, missä vaiheessa kiertoa munasolu irtoaa, on tärkeä tieto niin raskautta toivovalle kuin niille, joille vauvauutiset eivät olisi vielä ajankohtaisia.
Oman kierron vaiheista on hyvä olla perillä muutenkin, jotta esimerkiksi mahdolliset kierron häiriöt tulevat huomatuksi ajoissa.
Mistä siis tietää, milloin ovulaatio tapahtuu ja millaisia merkkejä kannattaisi pitää silmällä? Entä miten pitkään hedelmöittyminen on mahdollista munasolun irrottua?
Käymme seuraavassa läpi ovulaation kaikki vaiheet.
Ajankohta riippuu kierron pituudesta ja vaihtelee näin yksilöllisesti.
Kuukautiskierron keskimääräinen pituus on 28 päivää, mutta normaaliksi katsottu kierto voi olla mitä tahansa 21 ja 35 päivän välillä.
Ovulaatio tapahtuu tyypillisesti 14 päivää ennen seuraavien kuukautisten alkamista.
Jos kierto kestää esimerkiksi 28 päivää, ovulaatio ajoittuu todennäköisimmin päivälle 14. Jos kierron pituus on taas 35 päivää, ovulaatio ajoittuu päivälle 21.
Elimistö voi antaa erilaisia vihjeitä siitä, milloin munasolu on irtoamassa. Ajankohtaa voi kartoittaa myös kännykkäsovellusten ja testien avulla.
Vuodon muutokset
Valkovuoto tyypillisesti muuttuu yleensä ovulaation aikana.
Kehon lämpötilan muutokset
Kehon lämpötila voi kertoa, milloin munasolu irtoaa. Lämpöä tulee tällöin kuitenkin mitata säännöllisesti aamuisin aina samaan aikaan, jotta muutoksen huomaa – ovulaation aikana lämpö nousee normaalisti noin 0,5 astetta.
Sovellukset
Erilaisten sovellusten avulla voi seurata kierron vaiheita ja kartoittaa ovulaation ajankohtaa. Sovellus kertoo havainnollisesti, milloin hedelmöittymistä on otollisinta yrittää.
Ovulaatiotesti
Testejä on saatavana apteekeista ja monista ruokakaupoista. Testi antaa positiiviisen tuloksen noin 24–36 tuntia ennen ovulaatiota.
Jos raskaus on toiveena, kannattaa yhdynnät ajoittaa tälle päivälle sekä mieluiten yksi tai kaksi päivää positiivisen testituloksen jälkeen.
Munasolun irtoaminen voi tuntua erilaisina oireina ja tuntemuksina.
VUODON KOOSTUMUS voi auttaa päättelemään, milloin munasolu on irtoamassa.
Irrottuaan munasolu on hedelmöittymiskelpoinen vain noin 24 tunnin ajan.