Tutkijat ovat selvittäneet, mitä seurauksia on kännykän selailulla vessassa. Se lähes kaksinkertaistaa peräpukamien riskin.
AAH, vessatauko kännykkää selaillen – eihän siitä voi olla mitään haittaa? Valitettavasti voi.
Otatko puhelimen mukaan, kun luonto kutsuu? Se ei ole suositeltavaa.
Uusi tutkimus nimittäin osoittaa, että peräpukamien riski kasvaa merkittäväsi, jos otat kännykän mukaan vessaan.
Bostonissa Yhdysvalloissa sijaitsevan Beth Israel Deaconess Medical Centerin tutkijat pyysivät 125 aikuista täyttämään kyselylomakkeen ravitsemustottumuksistaan, liikunnastaan, wc:ssä viettämästään ajasta – ja siitä, oliko puhelin mukana pöntöllä.
Sitten vastauksia verrattiin osallistujien suolistotutkimuksen tuloksiin.
Tulos oli selvä.
”Havaitsimme, että älypuhelimen käyttö wc:ssä on yhteydessä 46 prosenttia suurempaan riskiin saada peräpukamia”, sanoo vanhempi tutkija Trisha Pasricha.
Selitys on todennäköisesti se, että peräsuolen kudoksiin kohdistuva paine kasvaa, kun wc-käynti venyy – kuten niillä, jotka ottivat kännykän mukaan vessaan. Tämä voi johtaa laskimon laajenemiseen ja peräpukaman syntyyn.
Toinen selitys on, että ulostaminen vaikeutuu, jos pöntöllä istuu liikaa eteenpäin kumartuneena, kuten yleensä tehdään, kun tuijotetaan puhelimen näyttöä.
Jätä siis puhelin wc:n ulkopuolelle ja yritä käyttää ulostamiseen vain muutama minuutti, tutkijat neuvovat.
Älä istuskele pöntöllä paria minuuttia kauempaa, jos mahdollista.
Keskity siihen, mitä olet tekemässä.
Tämä neuvo koskee myös lehtiä ja ristikoita.
Selän ei pitäisi olla kumarassa eikä tikkusuorana.
Ihanteellisin asento ulostamiselle on jalat hieman koukussa esimerkiksi jakkaran päällä.
EN PALL är ett mycket effektivt toalettillbehör för att förebygga hemorrojder.