Tutkijat ovat selvittäneet, mitä seurauksia on kännykän selailulla vessassa. Se lähes kaksinkertaistaa peräpukamien riskin.
AAH, vessatauko kännykkää selaillen – eihän siitä voi olla mitään haittaa? Valitettavasti voi.
Otatko puhelimen mukaan, kun luonto kutsuu? Se ei ole suositeltavaa.
Uusi tutkimus nimittäin osoittaa, että peräpukamien riski kasvaa merkittävästi, jos selailet vessassa kännykkää.
Bostonissa Yhdysvalloissa sijaitsevan Beth Israel Deaconess Medical Centerin tutkimuksessa 125 aikuista vastasi kyselyyn ravitsemus- ja liikuntatottumuksistaan, wc:ssä viettämästään ajasta – ja siitä, oliko heillä puhelin mukana pöntöllä.
Peräpukamien esiintyvyys todettiin suolistotähystyksellä.
Tulos oli selvä.
”Havaitsimme, että älypuhelimen käyttö wc:ssä on yhteydessä 46 prosenttia suurempaan riskiin saada peräpukamia”, sanoo vanhempi tutkija Trisha Pasricha.
Selitys on todennäköisesti se, että peräsuolen kudoksiin kohdistuva paine kasvaa, kun wc-käynti venyy – kuten niillä, jotka ottivat kännykän mukaan vessaan. Tämä voi johtaa laskimon laajenemiseen ja peräpukaman syntyyn.
Toinen selitys on, että ulostaminen vaikeutuu, jos pöntöllä istuu liikaa eteenpäin kumartuneena, kuten yleensä tehdään, kun tuijotetaan puhelimen näyttöä.
Tutkijat suosittelevat siis jättämään kännykän wc:n ulkopuolelle ja rajoittamaan pöntöllä istumisen alle viiteen minuuttiin.
Älä istuskele pöntöllä viittä minuuttia kauempaa, jos mahdollista.
Keskity siihen, mitä olet tekemässä.
Tämä neuvo koskee myös esimerkiksi lehtiä ja ristikoita.
Selän ei pitäisi olla kumarassa eikä tikkusuorana.
Ihanteellisin asento ulostamiselle on jalat hieman koukussa esimerkiksi jakkaran päällä.
EN SKAMMEL er et yderst effektivt hjælpemiddel på toilettet for at undgå hæmorider.