10 konstia säästää luontoa Tuntuuko sinusta, että vihreiden valintojen tekeminen on työlästä ja hankalaa? Kokosimme 10 helppoa vinkkiä, joilla teet arjestasi ympäristöystävällisempää vähällä vaivalla.
Hyvännäköinen ja mukava treeniasu! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -treenipaita ja -trikoot - SÄÄSTÖÄ 91 €
Kannustaa terveelliseen ja liikunnalliseen elämäntapaan! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit Tracker - VAIN 24,90 €.
Ehdoton valinta sille, joka haluaa valmistaa terveellistä arkiruokaa nopeasti - tilaa täältä >> 3 nroa KUNTO PLUS -lehteä + sauvasekoitinsetti - VAIN 16,90 €.
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 8:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 2 kuukaudeksi ilmaiseksi >>
Helpota raskausaikaa treenin avulla Raskausajan treenin tarkoituksena on valmistaa kehoa synnytykseen ja pitää huolta odottavan äidin henkisestä hyvinvoinnista odotusaikana.
Helpota raskausaikaa treenin avulla – osa 1 Nykyään liikuntaa suositellaan myös raskaana oleville. Laadimme helpon alavartalon lihaskunto-ohjelman odottaville äideille.
Näin helposti saat kasaan puoli tuntia aktiivisuutta päivän mittaan Mitä enemmän syke kohoaa arjessa, sitä terveempänä pysyt – eikä tarvitse poistua edes kotoa!
5 vinkkiä lisäainekuorman keventämiseen Joihinkin lisäaineisiin on hyvä suhtautua pienellä varauksella. Listasimme viranomaiste suurennuslasin alle joutuneet E-koodit.
Mitä lisäaineita sinun lautasellasi piilee? Mitä oikeasti tiedät syömäsi ruoan lisäainesisällöstä? Lue, mihin ja miksi E-koodeja käytetään.
Eroon ruokahävikistä Ruokahävikin vähentäminen tai välttäminen ei vaadi ihmetekoja. Se edellyttää vain hieman ennakkosuunnittelua, mitään muuta ihmeellistä ei tarvita.
Näin vältät influenssan Talvi ja influenssa kuuluvat tiiviisti yhteen. Mutta voiko taudin välttää jollakin konstilla? Riittääkö C-vitamiini ja kylmettymisen välttäminen? Ja kärsivätkö miehet todellakin taudista naisia pahemmin, vai ovatko miehet vain kovempia valittamaan kurjaa oloaan? Kerromme influenssasta kaiken tarpeellisen.
Miksi pierut haisevat? Mistä paukun haju tulee? Ja miksi muiden päästöt tuntuvat haisevan pahemmalta?
Miten kieltäydyn työkaverin tarjoamasta herkusta? Tuntuuko, etteikö kollegan tarjoiluista kehtaa kieltäytyä, vaikka mieli ei tekisi enää yhtään kakkupalaa? Näin voit selvitä tilanteesta olematta epäkohtelias tai epäsosiaalinen.
Ovatko naiset parhaita multitaskaajia? Naisten sanotaan osaavan tehdä monta asiaa kerralla, mutta eikö miehistä muka ole moiseen? Lue, onko sukupuolten välillä oikeasti eroa moniajon hallinnassa.
8 vastustuskykyä tehostavaa ruoka-ainetta Kerromme, mitä kannattaa syödä elimistön vastustuskyvyn tehostamiseksi.
Eroon peloista Joka kymmenennelle kehittyy fobia. Jos kuulut tähän joukkoon, kerromme, miten voit selättää pelon.
Magnesium on välttämätöntä elimistölle, mutta onko se mikään ihmelääke? Magnesiumia kaupataan melkein vaivaan kuin vaivaan, mutta mihin siitä oikeasti on? Lue täältä.
Miten ikääntyminen näkyy ja tuntuu intiimialueella? Ikääntyminen tuo mukanaan monenlaisia muutoksia kaikkialla kehossa. Tiesitkö, miten se vaikuttaa intiimialueella?
Näin pidät parhaiten huolta intiimialueen hyvinvoinnista Miten pidät huolta intiimialueen hyvinvoinnista? Listasimme 10 tärkeää tapaa pitää huolta alapään terveydestä.
Miksi minua aina väsyttää lounaan jälkeen? Aamupäivällä olo oli vielä ihan virkeä, mutta lounaan jälkeen lamaannuttava väsymys valtaa koko ihmisen. Lue, mistä ilmiö johtuu ja miten sitä voi torjua.
Talven tauteja vastaan tällä kätevällä välineellä Nuhakausi alkaa olla räkäisimmillään ja on aika ottaa kaikki keinot käyttöön! Esittelemme pienen kätevän apurin, joka auttaa pitämään huolta päivittäisestä vitamiinitankkauksesta.
Näin korkea verenpaine vaikuttaa hyvinvointiisi Tiesitkö, että kohonnut verenpaine voi lisätä niin päänsärkyjen, näköhäiriöiden, Alzheimerin taudin ja veritulppien riskiä ja vahingoittaa munuaisia? Se rasittaa siis myös sydämen lisäksi elimistöä monella muullakin tapaa.
Elintavat auttavat pitämään verenpaineen kurissa Kohonnut verenpaine on hyvin yleinen vaiva erityisesti keski-ikäisillä ja sitä vanhemmilla. Riski riippuu osittain myös elintavoista, joten kerromme, mitkä 6 tapaa voivat auttaa pitämään verenpaineen kurissa.
Näin voit lievittää pikkujoulukankkusta Kokosimme parhaat vinkkimme kohmeloisen olon helpotukseen. Lue lisää täältä!
Miksi naiset käyvät tiheämpään pissalla kuin miehet? Tuntuuko sinustakin, että naisten vessaan on aina julmettu jono? Tarkoittaako se, että naiset pissaavat useammin kuin miehet? Me kerromme vastauksen.
Mikä on päivän paras ajankohta pesulle? Oikein ajoitettu pesuhetki voi antaa virtaa päivään tai auttaa rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa.
