Näin ehkäiset hiivasienitulehduksen Kun emättimen hiivatulehduksen on kerran kokenut, niin ärsyttävä kutina alapäässä on helppo tunnistaa. Täältä saat tietoa siitä, miten hiivatulehdusta voi ehkäistä ja hoitaa.
Kaikki, mitä tarvitset terveellisten herkkujen leipomiseen! 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Neliosainen leivontasetti – Säästä 94 €
Pidä juoksumotivaatio korkealla läpi koko talven! Tilaa täältä >> 4 nroa KUNTO PLUS -lehteä + Active Fit -talvijuoksutrikoot. VAIN 24,90 €!
Kaikki lempilehtesi digitaalisesti Lähde tutkimusmatkalle ja lue 20:aa suosittua lehteä WYPE-palvelussa puhelimella, tabletilla tai tietokoneella. Kokeile 1 kuukausi ilmaiseksi >>
Milloin kannattaa valita kipulääkkeeksi naprokseeni? Kipuun, tulehdukseen vai kuumetta alentamaan? Aiheuttavatko kipulääkkeet päänvaivaa? Me kerromme, mihin naprokseeni (särkylääke Pronaxen) sopii.
Vaihdevuodet saattavat aiheuttaa oireita Kuumia aaltoja, ihon kuivumista ja ohenevat hiukset. Vaihdevuodet ovat saaneet naiset levittämään huhuja ja uskomuksia, mutta millaisia vaihdevuosioireet todellisuudessa ovat? Kerromme, miten vaihdevuosioireita voi lievittää.
6 onnellisuuteen vaikuttavaa asiaa Onko jokainen todellakin oman onnensa seppä? Tutkimusten mukaan onnellisuuteen vaikuttavat monet eri tekijät, jotka eivät kaikki riipu ihmisestä itsestään.
Ergonomia-asiantuntija: Parhaat vinkit kännykkäniskaa vastaan Kännykkäniska uhkaa, jos olet koko ajan kumarassa yhden jos toisenkin laitteen puoleen. Näin vältät someniskan kehittymisen ja kipeytymisen.
6 aivojen terveyttä vahvistavaa asiaa Vähennä alkoholin käyttöä ja osta luomua. Jo näillä kahdella muutoksella teet paljon aivojen terveyden eteen. Lue, mitä muuta voit tehdä aivojen vahvistamiseksi.
Mikä juoksijan polvi on? Juoksijan polvi on yksi tavallisimmista vammoista, joka voi vaivata niin juoksijaa, kävelijää kuin pyöräilijääkin.
Laittaako aivotärähdys stopin treeneille? Lue, miten aivotärähdystä hoidetaan ja miten pian pääsee takaisin treeniin.
Milloin särkylääkettä ja milloin tulehduskipulääkettä? Aspiriinia, Panadolia vai Ibumaxia, vai jotain ihan muuta? Apteekista saa monenlaista särkylääkettä ja tulehduskipulääkettä ilman reseptiä, mutta mikä auttaa mihinkäkin kipuun? Tarkista täältä.
Näin pidät kuntoa yllä eturistisidevammasta toipuessasi Polvivammoista tavallisimpia on eturistisiteen repeäminen, joista toipuminen voi viedä useita kuukausia. Takaristisiteen repeäminen on harvinaisempi ja haittaa vähemmän. Ristisidevammasta toipuessa on joka tapauksessa tärkeää treenata muuta kehoa ja kuntouttaa polvea.
Mikä on hiirikäsi? Tietokoneen ääressä vietetyt tunnit voivat kostautua käden kipuiluna. Vaivan nimi on hiirikäsi. Lue, miten kättä voi kuntouttaa ja vahvistaa, jos kipuilu kehittyy hiirikädeksi.
Miten jäätynyttä olkapäätä hoidetaan? Vaivaavatko kovat kivut olkapäässä kaatumisen tai ylikuormituksen jälkeen? Vaivanasi on kenties jäätynyt olkapää. Kerromme, miten selätät vaivan ja pääset taas normaalitreeniin kiinni.
Mikä on välilevyn pullistuma? Tuntuuko alaselässä tai muualla selässä äkillinen kipu rajun noston jälkeen? Kärsit ehkä välilevyn pullistumasta. Lue mitkä ovat välilevyn pullistuman oireet ja mitä pullistuman lievittämiseksi voi itse tehdä.
Mistä nivuskipu johtuu? Estääkö nivuskipu treenaamisen? Näin hoidat nivuskipua, ja näin voit treenata vaikka nivuskipu vaivaa.
Mitä lihasrevähdys tarkoittaa? Harrastatko juoksua? Lue, miten välttää juoksijoita piinaava lihasrevähdys ja miten kuntouttaa revähtänyt lihas.
Mikä on penikkatauti? Särkeekö säären etuosaa treenatessa? Vaivan nimi on penikkatauti eli säären lihasaitio-oireyhtymä. Lue, miten selätät kivut ja pääset nopeasti takaisin normaalitreeniin.
Nilkan nyrjähdys ei ole syy pakkolepoon Nyrjähtänyt nilkka ei edellytä viikkokausien täystaukoa treenistä. Kerromme, kuinka kuntoutat nyrjähtäneen nilkan ja mistä vamma johtuu.
Vahva ja hyvinvoiva selkä 80 % suomalaisista kärsii selkäkivuista jossain vaihteessa elämäänsä. Mistä selkäkivut tulevat ja miten ongelmia voi välttää?
Mikä on akillesjänteen tulehdus Akillesjänteen tulehdus on juoksijoiden yleinen riesa. Lue, miten akillesjännevaivoja voi ehkäistä ja hoitaa ja miten treenaat vamman kanssa.
Onko kellojen siirtely elimistölle haitaksi? Kesäaikaan siirryttäessä yöunet jäävät tunnin lyhyemmiksi, mutta vaikuttaako se merkittävästi terveyteen? Me selvitimme kellojen siirtelyn vaikutukset.
10 vinkkiä turhan huolehtimisen vähentämiseen Huolehditko usein kaiken maailman asioita? Vinkkimme auttavat päästämään irti turhasta huolehtimisesta.
18 huonoa tapaa, jotka voit korjata saman tien Nämä 18 huonoa ja terveydelle haitallista tapaa on helppo korjata. Lue, mistä tavoista juuri sinun kannattaisi pyrkiä eroon.
Auttaisiko parasetamoli? Särkylääkkeitä on vaikka minkälaisia, mutta mistä tietää, mikä tepsii juuri omaan vaivaan? Kerromme, millä perusteella särkylääke kannattaa valita ja mihin juuri parasetamoli sopii.
Onko punaviinistä terveysjuomaksi? Edistääkö punaviinin juominen todella terveyttä? Kävimme läpi punaviiniin liittyviä väitteitä, tutustu faktoihin.
