Tunnetko jonkun, joka kuorsaa? Lue lisää täältä. Uniapnea koskee useampia ihmisiä kuin luulisi, ja se voi olla vaarallista, jos sitä ei hoideta. Lue lisää syistä, oireista ja hoidosta.
UNIAPNEAA – hoidetaan usein unimaskin avulla, ns. CPAP-laitteella, joka pitää hengitystiet auki yöllä ja helpottaa hengittämistä.
Monilla uniapneaan liittyy äänekäs kuorsaus, mutta kaikki kuorsaajat eivät kärsi uniapneasta, eivätkä kaikki uniapneaa sairastavat kuorsaa.
Uniapnea havaitaan usein niin, että vieressä oleva henkilö huomaa nukkuvan hengityksen katkeilevan, tämän korahtelevan nukkuessaan tai haukkovan henkeä, koska ei saa ilmaa.
Uniapneasta kärsivän yöuni on levotonta, ja moni joutuu myös nousemaan useita kertoja yössä virtsaamaan, sillä uniapnea häiritsee virtsanerityksen normaalia yöllistä säätelyä
Obstruktiivinen uniapnea tarkoittaa, että ylähengitystiet ahtautuvat unen aikana, jolloin hengitys keskeytyy 10 sekunniksi tai pidemmäksi ajaksi. Joskus katkot voivat kestää jopa yli minuutin.
Unenapnea voi olla vaikea havaita itse, koska emme tarkkaile itseämme nukkuessamme. Siksi usein puoliso tai muu perheenjäsen huomaa, että jotain on vialla.
Tiedetään, että tavallisella kuorsauksella ja ylipainolla on yhteys, ja sama pätee uniapneaan. Mitä enemmän rasvaa kaulan ympärillä on, sitä enemmän painetta kurkkuun kohdistuu.
Joillakuilla uniapnea liittyy vain ylipainoon, joten laihduttaminen voi vähentää uniapnean ongelmia. Mutta nämä kaksi asiaa eivät aina liity toisiinsa.
Laske itse: BMI-laskuri: Laske painoindeksisi ja katso, mitä lukema tarkoittaa
Ylipainon lisäksi uniapnean taustalla voivat olla esimerkiksi suurentuneet nielurisat, pehmeä suulaki tai kurkunpään ja kielen takaosan painuminen taaksepäin makuulla nukkuessa.
Siksi jotkut kärsivät uniapneasta vain selällään makuulla, kun kieli painuu taaksepäin ja tukkii hengitystiet, mitä ei välttämättä tapahdu, kun makaa kyljellään.
Mistä tietää, sairastaako uniapneaa? Tarkista oireet täältä:
Onko uniapnea vaarallista? Kyllä. Pitkällä aikavälillä hoitamaton uniapnea on haitallista terveydelle.
Jos ei moneen vuoteen pääse syvään uneen, riski saada vakavia seurannaissairauksia kasvaa. Niitä ovat esimerkiksi kohonnut verenpaine ja sydän- ja verisuonisairaudet.
Kun sydän joutuu tekemään öisin ylimääräistä työtä, se rasittuu. Koska uni auttaa säätelemään ruokahalua ohjaavia hormoneja, uniapnea kasvattaa myös ylipainon ja sitä seuraavan diabeteksen riskiä.
Lue myös: Paljonko ihmisen pitäisi nukkua?
40 % ihmisistä, joilla on tyypin 2 diabetes, kärsii myös uniapneasta, sillä uni, ruokahalu ja ylipaino liittyvät yhteen.
Jos epäilet uniapneaa, hakeudu tutkimuksiin lääkärille, joka kyselee oireista ja voi tehdä nenänielututkimuksen ja antaa lähetteen tarkempiin tutkimuksiin. Diagnosoinnissa voidaan käyttää uniapnean yörekisteröintiä, joka tehdään kotona yön aikana siihen tarkoitetulla laitteella.
Useimmat potilaat saavat hoitoa ylipainehoito- eli CPAP-laitteella. Laite koostuu maskista, joka on letkulla yhdistetty pieneen ilmakompressoriin. Se tuottaa ilmateihin yläpainetta, mikä pitää hengitystiet avoimina.
Uniapneaa voidaan hoitaa myös uniapneakiskoilla, jolloin hoito suunnitellaan hammaslääkärin kanssa. Jolleivät muut keinot auta, voidaan harkita leikkaushoitoa.