Ehkäpä tiedätkin jo vastauksen... Mutta tiedätkö myös, miksi näin on? Tarjolla myös ylilääkärin parhaat vinkit kuorsauksen vähentämiseen.
KUORSAAKO MIES? Sille on biologinen selitys, vaikka se kumppania tuskin paljon lohduttaa...
Jos olet nukkunut miehen vieressä, tiedät luultavasti jo vastauksen otsikon kysymykseen: se on kyllä!
Tutkimuksissa 30–60 prosenttia aikuisista sanoo kuorsaavansa joka yö tai satunnaisesti, ja miesten kohdalla osuus on kaksi kertaa suurempi kuin naisten.
Miehiä myös hakeutuu naisiin verrattuna kaksinkertaisesti kuorsaamisen vuoksi terveydenhoitoon ja erikoislääkäreiden vastaanotolle joko siksi, että kuorsaus häiritsee heidän kumppaniaan, tai siksi, että heillä kuorsaamiseen liittyy myös hengityskatkoksia eli kyse on obstruktiivisesta uniapneasta.
Se, että miehillä on naisia enemmän taipumusta kuorsaukseen, johtuu suurelta osin erilaisesta anatomiasta.
Miehillä on yleensä naisia enemmän rasvaa rintakehän yläosassa ja kaulalla, mikä voi painaa hengitysteitä makuuasennossa. Lisäksi miehet ovat usein ylipainoisia. Ylipaino kerryttää rasvaa myös suun takaosan ja nielun alueelle, mikä voi vaikeuttaa hengittämistä makuuasennossa.
Lue myös: Näin kannattaa treenata, jos haluaa laihtua
Toisaalta kaikilla ihmisillä, niin miehillä kuin naisilla, kehon kaikki kudokset lihaksista limakalvoihin löystyvät iän myötä. Tämän vuoksi sekä naiset että miehet kuorsaavat vuosien kertyessä enemmän.
Kudos yksinkertaisesti painuu enemmän kasaan ylähengitysteissä, minkä vuoksi limakalvot alkavat väristä hengityksen mukana ihmisen nukkuessa.
Vaikka ikä ja ylipaino ovat yleisimmät kuorsausta aiheuttavat syyt, kuorsaamisen taustalla voivat olla myös liian suuret nielurisat, vino nenän väliseinä tai nenään kasvaneet polyypit. Kaikki nämä tekijät vievät tilaa ylähengitysteistä ja lisäävät siten kuorsaamisriskiä.
Kuorsaus on ongelma, joka kannattaa ottaa vakavasti riippumatta siitä, kumpi parisuhteen osapuolista on se kuorsaava.
Lue myös: Onko haitallista nukkua korvatulpat korvissa?
Jos toinen makaa yöstä toiseen unettomana valveilla kun toinen todella ”vetää hirsiä” vierellä äänekkäästi, tilanne voi uhata sekä kuorsaajan terveyttä että unettoman toimintakykyä. Pahimmillaan moinen tilanne voi olla jopa uhka koko parisuhteelle.
Kaikkien näiden asioiden vuoksi kuorsauksen syy on siis selvitettävä. Akuutisti on hyvä hakeutua korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkärin vastaanotolle, ja pitkällä tähtäimellä pitää huoli painonhallinnasta.
ASIANTUNTIJA: Gødstrupin aluesairaalan kliininen professori ja korva-, nenä- ja kurkkukirurgian ylilääkäri T. Ovesen