Nainen tunnustelee rintaansa selinmakuulla.
Kannattaako rintoja tutkia itse?

Lue, miten tutkit rintasi itse.

© iStock

Opas: näin tutkit itse rintasi kyhmyjen varalta

Rintasyövän tyypillisin oire on rinnasta löytyvä kyhmy. Miten ja miten usein rinnat kannattaisi tutkia?

torstai 28. toukokuuta 2020 teksti A. Langballe

Rinnasta löytyvä kyhmy voi säikäyttää pahan kerran – oliko tuo tuossa jo viime viikolla? 

Kun rinnasta löytyy kyhmy, se kannattaa aina tutkituttaa lääkärillä. Usein kyseessä on harmiton kysta eli nesterakkula, mutta kyhmy voi olla myös rintasyövän oire.

Mitä aikaisemmin mahdolliset poikkeamat havaitaan, sitä parempi. Kannattaako siis rintoja tutkia omatoimisesti ja voiko maallikko löytää kaikki potentiaalisesti vaaralliset kyhmyt itse? Otimme asiasta selvää.

Voiko rintasyövästä johtuvan kyhmyn havaita tutkimalla itse rintansa säännöllisesti?

Tutkimuksesta on saatu näyttöä siitä, että omatoiminen rintojen tutkiminen ei auttaisi jouduttamaan kyhmyjen löytymistä. Suuressa kiinalaistutkimuksessa 132 979 shanghailaisnaista ohjeistettiin tutkimaan itse rintansa, kun taas 133 085 naisen verrokkiryhmälle ei annettu mitään ohjeita. Viiden vuoden kuluttua seurannassa ryhmien välillä ei todettu eroja kuolemaan johtaneiden rintasyöpätapausten määrässä, mistä tutkijat päättelivät, että omatoimitutkimuksilla ei ole merkitystä.

Syitä siihen, miksi järjestelmällinen rintojen tutkiminen ei näyttäisi olevan tarpeen, on useita. Ensinnäkin monet naiset tulevat tietoisesti tai puolihuomaamatta tutkineeksi rintojaan joka tapauksessa niin usein, ettei varsinaisesta ylimääräisestä kyhmysyynistä olisi lisäetua. Toisaalta rinnoissa ja kyhmyissä on eroja. Mikäli rinnat ovat suuret tai kyhmy hyvin syvällä rinnassa, sitä ei joka tapauksessa voisi havaita ennen kuin se olisi tietyn kokoinen.

Vaikka tutkimusnäyttö ei sitä äkkiseltään puoltaisi, monet seikat puhuvat myös rintojen omatoimitutkimuksen puolesta.

Kannattaako rintojen omatoiminen tutkiminen?

Tärkeintä on oppia tuntemaan omat rintansa eli miltä ne "tyypillisesti" näyttävät ja tuntuvat – onko rintojen muodossa tai koossa esimerkiksi eroa tai muuttuvatko rinnat kuukautiskierron eri vaiheissa.

Rintoja voi aluksi tutkia esimerkiksi kerran viikossa, jolloin myös säännölliset, kierron aiheuttamat muutokset tulevat tutuiksi. Tämän jälkeen rinnat kannattaa tutkia kyhmyjen ja muiden muutosten varalta kerran kuukaudessa, mieluiten kuukautisten jälkeen.

Annamme tässä artikkelissa kattavat ohjeet rintojen omatoimiseen tutkimiseen.

OMATOIMINEN RINTOJEN TUTKIMUS

  • Tutki rinnat kuukausittain tai vähintään 3–4 kertaa vuodessa.
  • Tutki rinnat kuukautisten jälkeen, jolloin rintakudos on pehmeää. 
  • Tutki rinnat peilin edessä. Tarkkaile, miltä rinnat sekä tuntuvat että näyttävät. Nosta kädet, jotta näet myös kainalot. Onko iholla havaittavissa muutoksia tai vuotaako esimerkiksi nänneistä jotain eritettä? 
  • Syöpäkasvain on usein kovaa ja tiivistä, hyvänlaatuinen kyhmy tyypillisesti "muljahtelee" ihon alla.

Miten tutkin rintani?

1. vaihe

  • Asetu peilin eteen seisomaan.
  • Nosta kädet lanteille ja katso rintoja. Havaitsetko silmämääräisesti mitään muutoksia rintojen muodossa tai koossa tai iholla?
  • Nosta kädet ylös. Nousevatko rinnat, entä näkyykö iholla muutoksia rintojen liikkuessa? Jos rinnat ovat suuret, nosta rintoja ja katso myös niiden alle.
  • Tunnustele kädellä vastakkaisen puolen kainaloa. Siellä sijaitsevat imusolmukkeet voivat tuntua hieman erilaiselta kuin muu rinta. Tunnustele seuraavaksi toista kainaloa.
2. vaihe
  • Käy selinmakuulle.
  • Tunnustele rintoja painamalla niitä sormet suorina ja yhdessä – ei vain sormenpäillä.
  • Käy rauhalliseen tahtiin painellen läpi koko rinta.
  • Tunnustele rinnat kolmeen otteeseen: ensin niin, että rinnan puoleinen käsi vartalon vierellä, sitten sivulle nostettuna ja lopuksi ylös ojennettuna.
  • Jos huomaat muutoksia, ota yhteyttä lääkäriin. 

Rintasyöpä

  • Yli 60 prosenttia rintasyövistä löydetään yli 60-vuotiailta naisilta. Kunnat järjestävät maksuttoman seulonnan joka toinen vuosi 50–69-vuotialle naisille.

  • Rintasyöpä on suomalaisnaisten yleisin syöpä. Siihen sairastuu vuosittain noin 5 000 naista.

  • Rintasyövistä vain reilu 10 prosenttia löydetään 25–49-vuotiailta naisilta. 

  • Vuonna 2018 rintasyöpään sairastuneiden elossaololuku oli 91 % eli sairastuneista 91 prosenttia oli elossa viiden vuoden kuluttua syövän diagnosoinnista. 

Lähteet: Syöpärekisteri.fi, kaikkisyövästä.fi

Mitä muuta pitäisi ottaa huomioon?

Rintasyövän tyypillisin oire on rinnassa oleva kyhmy. Kyhmyjen lisäksi kannattaa tarkkailla seuraavia oireita:

  • Ihomuutokset rinnoissa, esimerkiksi punoitus, karheus tai kuumotus tai ihon vetäytyminen kuopalle.

  • Nänneistä vuotava kirkas tai verinen erite.

  • Sisäänpäin vetäytyneet nännit.

  • Suurentunut imusolmuke kainalossa.

Muita, harvinaisempi oireita:

  • Selittämättömät kivut rinnassa.

  • Ihottuma tai haava nännissä.

  • Haavaumat rinnassa.

  • Tulehduksenomainen punoitus, kuumotus ja turvotus rinnassa.

Lähde: Ylilääkäri, kirurgi Janne Villemoes Bigaard. 

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä sinua auttaa rentoutumaan kiireisen päivän jälkeen?


KUNTO PLUS suosittelee