Kuinka usein lakanat pitää vaihtaa?

Martat suosittelevat vaihtamaan lakanat parin viikon välein, mutta ainakin tyynyliinat kannattaa ehkä joskus vaihtaa sitä useamminkin.

Vuoteessa vietetään noin kolmannes vuorokaudesta hyvin tiiviisti, joten lakanoita ja varsinkin tyynyliinaa voi verrata alusvaatteisiin tai hiuksiin, joita kumpiakin pestään yleensä useammin kuin kerran kahteen viikkoon.

Lue myös: Valitse sänky oikein

Asiaan liittyy monia muuttujia.

Sopivaan lakanoiden vaihtoväliin vaikuttaa esimerkiksi se, sujahtaako lakanoiden väliin illalla vain yksi suihkunraikas aikuinen vai ramppaako siellä suuri joukko milloin minkäkin ikäistä nuhanenää pitkin yötä.

Lue myös: Koiran- ja kissanomistajat nukkuvat huonommin kuin muut

Jos taloudessa on lemmikkejä, jotka tassuttelevat sänkyyn, tai jos on tapana nauttia aamiaista vuoteessa, niin lakanoihin saattaa päätyä myös hiekkaa tai leivänmurusia.

Puhtaisiin ja raikkaisiin lakanoihin on mukava asettua, joten tiivis lakanoiden vaihto voi jopa helpottaa uniongelmia.

Pidä makuuhuone puhtaana

Imuroi.

Sängyn ympärille ja varsinkin alle kertyy usein paljon pölyä.

Pyyhi pinnat

nihkeällä rätillä, niin hengitysilmassa ei ole yön aikana niin paljon pölyä.

Pese petauspatja säännöllisesti.

Petauspatjaan imeytyy lakanoiden läpi hikeä ja kuollutta ihosolukkoa.

Imuroi patja,

ennen kuin petaat puhtaat lakanat, sillä patjan ja sängyn rakenteisiin kertyy pölyä.

Vaihda lakanat aina sairastelun jälkeen,

vaikka ne eivät olisikaan olleet vielä pitkään käytössä.

Tuuleta aamuisin

äläkä sijaa heti vuodetta, jotta yön aikana kertynyt lämpö ja kosteus pääsevät haihtumaan.

Lakanat ja peitteet on yleensä syytä pestä 60 asteessa, mutta jos ne ovat esimerkiksi sairastelun vuoksi tahriintuneet eritteisiin, lämpöä on hyvä olla vähintään 80 astetta.

Lue myös: Älä pese näitä koskaan käsipyyhkeiden kanssa

Asiantuntija: hygienia- ja elintarvikealan lehtori M. René