Papu-munasalaatti pestokastikkeella Terveellinen ja ravitseva, proteiinipitoinen salaatti toimii sekä lounaana että päivällisruokana. Hyvää ruokahalua!
Näin teet terveellistä ja rapeaa kukkakkalipohjaista pizzaa Pitäisikö syödä enemmän kasviksia? Korvaa pizzapohjan vehnätaikina kukkakaalipohjalla.
Lohta, kasviksia ja perunoita paperissa Lohta, kasviksia ja perunoita leivinpaperissa. Paista 20 minuuttia ja tarjoa suoraan paperista.
Näin valmistat herkullista guacamolea Etkö ole löytänyt hyvää guacamole-reseptiä? Apu on lähellä! Tästä saat helpon ja herkullisen guacamolen reseptin, jonka täyteläinen lopputulos vie kielen mennessään.
Näin valmistuu terveellinen tzatziki Oletko sinäkin kreikkalaisen ruuan ystävä? Tästä saat superhelpon ja terveellisen reseptin.
Terveellinen ja superhelppo hernedippi Dippi on hyvä ja terveellinen tapa maustaa lounasta tai illallista. Katso terveellinen resepti, joka valmistuu käden käänteessä.
Viikon ateriasuunnitelma Mistä saisi vaihtelua? Mikä maistuisi tänään ja mitä ehtisi laittaa? Ruokaviikon terveelliset ja helpot ohjeet ratkaisevat arjen ruokapulmasi.
VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa Nämä terveelliset ja superherkulliset banaaniletut valmistuvat ilman jauhoja ja sokeria vain viidessä minuutissa. Katso ohjevideo ja resepti täältä!
Täytetyt bataatit, tomaattisalsa ja maissia Tämä mausteisen maukas ateria vie mukanaan makumatkalle Meksikoon. Katso resepti täältä.
10 herkullista lettureseptiä Oletko sinäkin hulluna lettuihin? Katso ihanat lettukuvat, joiden yhteydessä saat myös herkkureseptit.
Täytetyt munakoisot ja tomaatti-fetasalaatti Haluaisitko vähentää lihan syöntiä? Kokeile näitä maukkaita täytettyjä munakoisoja ja raikasta tomaattisalaattia.
Jauhelihalla täytetyt paprikat Haluaisitko lisätä kasviksia ruokavalioosi? Täytetyillä paprikoilla se onnistuu helposti, ja lopputuloskin on herkullinen.
Täytetyt kesäkurpitsat ja pinaatti-kikhernesalaatti Täytetyt kesäkurpitsat tuovat vaihtelua ruokavalion kasviksiin. Herkullisen täytteen voi tehdä kasvisversiona tai lisätä joukkoon hieman lihaa.
Lihapyöryköitä ja punakaalisalaattia Oletko jo kokeillut herkullisia lihapyöryköitä punakaalisalaatin ja ohrasuurimoiden kera? Saat herkullisen ja terveellisen aterian pöytään puolessa tunnissa.
Uunikalaa, punajuuri-carpacciota ja papuja Tekisikö tänään mieli kalaa päivälliseksi? Kokeile maukasta uunikalaa punajuurten ja valkoisten papujen kera. Värikäs ateria valmistuu puolessa tunnissa.
Punajuurikeitto Etsitkö uusia keittoreseptejä? Kokeile kauniin punaista punajuurikeittoa, jonka päälle laitetaan jogurttisilmä. Saat sopan pöytään puolessa tunnissa.
Liha-kasvispata Etkö keksi, mitä söisit päivälliseksi? Kokeile täyteläistä liha-kasvispataa, niin saat herkkuaterian pöytään puolessa tunnissa.
Paistettua kuhaa ja päärynä-rucolasalaattia Tekisikö mielesi tänään kalaa? Kokeile maukasta kuhaa perunoiden ja päärynä-rucolasalaatin kera. Saat aterian pöytään puolessa tunnissa.
Porsaanfilettä, pastaa ja versosalaattia Kokeile maukasta pastaa porsaanfileen ja versosalaatin kera. Maku on kohdallaan, ja herkullinen ateria valmistuu puolessa tunnissa.
Tulinen kanakeitto Tulinen kanakeitto maistuu herkulliselta ja lämmittää mukavasti. Ja mikä parasta, herkku valmistuu puolessa tunnissa!
Ruokaisa broileri-mansikkasalaatti Herkullinen salaatti kaalista, broilerista ja mansikoista valmistuu 20 minuutissa. Ripottele päälle hasselpähkinöitä, niin maukas ateria on valmis.
Tomaatti-chilispagetti Herkullinen tomaatti-chilispagetti parmankinkulla ryyditettynä valmistuu 20 minuutissa. Tai tee vegeversio ja jätä kinkku kokonaan pois tai korvaa se kasviperäisellä proteiininlähteellä, kuten nyhtökauralla tai härkiksellä.
Pienet katkarapu-perunapizzat Onko pizza sinunkin lempiruokasi? Kokeile pieniä katkarapu-perunapizzoja, jotka vievät kielen mennessään.
