Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat
Anne Larsen
Anne Larsen
Ruokatoimittaja
Teksti: Anne Larsen:
Päivällinen
Parsamunakas
415 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Sieni-yrttimunakas
413 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Maa-artisokkakeittoa ja punajuurilastuja
497 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsa-mansikkamunakas
253 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Kalapyörykät ja uunipurjoa
567 kcal
45 minuuttia
Päivällinen
Jauhelihapihvi ja uunijuureksia
597 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Paahdettuja jättirapuja ja marinoituja papuja
432 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Lihapullacurrya ja mustaa kvinoaa
530 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Uunibataatteja ja herkullista parmankinkkutäytettä
436 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Tuplaherne-kukkakaalisosekeitto
351 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Omena-keltajuurikeitto
230 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Gratinoitu sipulikeitto
434 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Broileria kookoskastikkeessa riisin ja kukkakaalin kera
641 kcal
30 minuuttia
Terveelliset välipalat
Inkiväärillä maustettu tomaattinen parsakaalikeitto ja ruohosipulia
232 kcal
20 minuuttia
Päivällinen
Lohta ja hernepyreetä, kikherneitä ja tilliä
591 kcal
15 minuuttia
Terveelliset välipalat
Hummusta vihannestikkujen kera
238 kcal
15 minuuttia
Terveelliset välipalat
Lohimunakasrulla, vesikrassia ja ruohosipulia
252 kcal
10 minuuttia
Aamiainen
Chiakaurapuuro, mustikoita ja pähkinöitä
392 kcal
7 minuuttia
Aamiainen
Smoothie AB-piimästä, inkivääristä ja mustikoista
310 kcal
5 minuuttia
Päivällinen
Kesäkurpitsa-bolognese porkkanoiden ja sellerin kera
473 kcal
50 minuuttia
Terveelliset välipalat
Itse tehtyä siemennäkkäriä, juusto ja tomaattia
541 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Miekkakalaa ja hapanimelää paprikahöystöä
481 kcal
25 minuuttia
Päivällinen
Paprika-oliivimunakas
390 kcal
15 minuuttia
Päivällinen
Parsakaali-pekoni-fetasalaatti
615 kcal
20 minuuttia
2
3
4
5
6
Sivu 4 / 7