Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Aamiainen
Smoothie A...

Smoothie AB-piimästä, inkivääristä ja mustikoista

5 minuuttia
310 kcal

Tämä smoothie on täydellinen aamupala sinulle, joka haluat noudattaa tulehdusta hillitsevää ruokavaliota.

Teksti:
14. elokuuta 2018

Kuva: Miklos Szabo

Smoothie AB-piimästä, inkivääristä ja mustikoista

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 2 dl AB-piimää
  • 2 dl maustamatonta skyriä tai rahkaa
  • 2 dl omenatuoremehua
  • 2 tl raastettua inkivääriä
  • ½ vaniljatangon siemenet
  • 250 g mustikoita
  • 4 tl saksanpähkinäöljyä*
  • jääkuutioita
  • limettimehua

Näin valmistat smoothien AB-piimästä, inkivääristä ja mustikoista

*Jos sinulla ei ole saksanpähkinäöljyä, syö smoothien lisäksi pari saksanpähkinää.

  • Sekoita piimä, skyr, omenamehu, inkivääri, vaniljansiemenet, mustikat, öljy ja jääkuutiot. Mausta limettimehulla maun mukaan.

Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.