Smoothie AB-piimästä, inkivääristä ja mustikoista

5 minuuttia
310 kcal

Tämä smoothie on täydellinen aamupala sinulle, joka haluat noudattaa tulehdusta hillitsevää ruokavaliota.

Kuva: Miklos Szabo

Smoothie AB-piimästä, inkivääristä ja mustikoista

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annos

  • 2 dl AB-piimää
  • 2 dl maustamatonta skyriä tai rahkaa
  • 2 dl omenatuoremehua
  • 2 tl raastettua inkivääriä
  • ½ vaniljatangon siemenet
  • 250 g mustikoita
  • 4 tl saksanpähkinäöljyä*
  • jääkuutioita
  • limettimehua

Näin valmistat smoothien AB-piimästä, inkivääristä ja mustikoista

*Jos sinulla ei ole saksanpähkinäöljyä, syö smoothien lisäksi pari saksanpähkinää.

  • Sekoita piimä, skyr, omenamehu, inkivääri, vaniljansiemenet, mustikat, öljy ja jääkuutiot. Mausta limettimehulla maun mukaan.

Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background