Terveellisiä reseptejä Aamiainen Smoothie A... Smoothie AB-piimästä, inkivääristä ja mustikoista 5 minuuttia 310 kcal Tämä smoothie on täydellinen aamupala sinulle, joka haluat noudattaa tulehdusta hillitsevää ruokavaliota. Teksti: Anne Larsen 14. elokuuta 2018 Kuva: Miklos Szabo Smoothie AB-piimästä, inkivääristä ja mustikoista Ainekset Valmistus Tosiasiat Lisää suosikkeihin Poista suosikeista Poista Tulosta Pidä näyttö päällä Ainekset 2 annos 2 dl AB-piimää 2 dl maustamatonta skyriä tai rahkaa 2 dl omenatuoremehua 2 tl raastettua inkivääriä ½ vaniljatangon siemenet 250 g mustikoita 4 tl saksanpähkinäöljyä* jääkuutioita limettimehua Näin valmistat smoothien AB-piimästä, inkivääristä ja mustikoista *Jos sinulla ei ole saksanpähkinäöljyä, syö smoothien lisäksi pari saksanpähkinää. Sekoita piimä, skyr, omenamehu, inkivääri, vaniljansiemenet, mustikat, öljy ja jääkuutiot. Mausta limettimehulla maun mukaan. Oletko sinäkin hurahtanut smoothieihin? KUNTO PLUSsan sivustolta saat reseptit superterveellisiin smoothieihin, joista ei puutu värejä eikä vitamiineja. MustikkaInkivääri
