Banaani-ricottaohukaiset, mustikoita ja vaahterasiirappia

20 minuuttia
450 kcal

Tästä saat täydellisen lettureseptin brunssille, jälkiruuaksi tai iltapäivän välipalaksi. Herkullisen maun täydentävät mustikat, ricotta ja vaahterasiirappi.

Banaani-ricottaohukaiset, mustikoita ja vaahterasiirappia

MAISTUVATKO LETUT? Herkulliset banaaniohukaiset ovat varma hitti!

© wichmann+bendtsen

Banaani-ricottaohukaiset, mustikoita ja vaahterasiirappia

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • munaa
  • 125 g ricottaa
  • 1 dl ykkösmaitoa
  • merisuolaa
  • 1 banaania
  • ¾ dl vehnäjauhoja
  • ½ dl täyjyvävehnäjauhoja
  • ½ tl leivinjauhetta
  • pähkinäöljyä tai kylmäpuristettua rypsiöljyä paistamiseen, haluttaessa voihin sekoitettuna

Päälle:

  • vaahterasiirappia
  • 37 g mustikoita

Valmistus

  • Erottele munanvalkuaiset keltuaisista. Sekoita keltuaiset yhteen ricottan ja maidon kanssa.
  • Vatkaa valkuaisia suolaripauksen kera. "Taittele" kaksi munamassaa yhteen.
  • Muussaa banaanit ja kääntele taikinaan jauhojen ja leivinjauheen kera.
  • Kuumenna hieman öljyä pannulla. Voit halutessasi sekoittaa öljyyn hieman voita. Käytä mielellään lettupannua, jolla saat tehtyä pieniä lettuja. Paista kullanruskeiksi kummaltakin puolelta.
  • Tarjoa letut vaahterasiirapin ja mustikoiden kanssa.

VINKKI! Voit sekoittaa jenkkityyliin mustikat myös suoraan taikinaan.


Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €


Newsletter background