Name: Tex-mex kanapizza tortillapohjalla
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 2 - täysjyvätortillalettua; 1 - hienonnettu chilipalko; 60 gram maissia; 60 gram mustia tölkkipapuja; 4 tablespoon cheddarjuustoraastetta; 1 handful korianteria; 2 - broilerin rintafilettä; ½ tablespoon oliiviöljyä; 2 tablespoon texmex-maustesekoitusta; 2 dl paseerattua tomaattia; 140 gram tomaattipyrettä; ½ tablespoon hunajaa; 1 tablespoon oreganoa; ½ teaspoon valkosipulijauhetta; ½ teaspoon sipulijauhetta; merisuolaa; mustapippuria

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 hengelle / 2 pizzaa

Pohja

2 täysjyvätortillalettua
1 hienonnettu chilipalko
60 g maissia
60 g mustia tölkkipapuja
4 rkl cheddarjuustoraastetta
1 kourallista korianteria

Mausteinen broileri

2 broilerin rintafilettä
½ rkl oliiviöljyä
2 rkl texmex-maustesekoitusta

Tomaattikastike

2 dl paseerattua tomaattia
140 g tomaattipyrettä
½ rkl hunajaa
1 rkl oreganoa
½ tl valkosipulijauhetta
½ tl sipulijauhetta
merisuolaa
mustapippuria

VINKKI! Pakasta loppu tomaattikastike jääpalamuotissa tulevaa käyttöä varten.

Tämän hetken suosituimmat

Terveellisiä reseptejä

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Stressi

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Terveellinen ruokavalio

Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

Yli sata 5–40 min treenivideota
Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!

Lisää aiheesta: Päivällinen

KUNTO PLUSsan suositukset

Piirroskuvassa iloinen mahalaukku, johon menee FODMAP-ruokavalion mukaisia ruoka-aineita.

Terveellinen ruokavalio

Tex-mex kanapizza tortillapohjalla

Tex-mex kanapizza tortillapohjalla