Etsi
Sulje
Kirjoittajat ja asiantuntijat

Signe Moesby Leth

Signe Moesby Leth

Ruokatoimittaja

Teksti: Signe Moesby Leth:

Pähkinä-hedelmäsuklaa
Jälkiruoka

Pähkinä-hedelmäsuklaa

92 kcal
15 minuuttia
Värikkäästi koristeltuja suklaa-taatelikuulia punaisessa rasiassa
Terveelliset välipalat

Herkulliset suklaa-taatelipallot

145 kcal
20 minuuttia
One pot -pasta lohesta, pinaatista ja herneistä
Päivällinen

One pot lohi-pinaatti-hernepasta

547 kcal
25 minuuttia
Yhden pannun kasvispata
Terveellisiä reseptejä

Yhden pannun kasvispata kvinoasta, kaalista ja linsseistä

363 kcal
30 minuuttia
One pot -pasta chorizosta ja tomaatista
Päivällinen

One pot chorizo-tomaattipasta

484 kcal
30 minuuttia
Yhden astian pata broilerista, pavuista ja riisistä
Päivällinen

Yhden astian pata broilerista, pavuista ja riisistä

475 kcal
3 tuntia
Ruusukaali-caesarsalaatti
Päivällinen

Ruusukaali-caesarsalaattia ja paahdettuja kikherneitä

406 kcal
30 minuuttia
Peruna-pinaattifrittata
Päivällinen

Proteiinipitoinen kasvisfrittata

289 kcal
45 minuuttia
Paahdettua misomarinoitua kukkakaalia
Päivällinen

Misomarinoitua kukkakaalia ja vihreää salaattia

412 kcal
55 minuuttia
Linssipyörykät ja kesäkurpitsaspagetti
Päivällinen

Linssipyörykät tulisessa tomaattikastikkeessa ja kesäkurpitsaspagettia

474 kcal
50 minuuttia
pokekulhot
Terveellisiä reseptejä

Eksoottisia makuja päivällispöytään

Kookoscremeä mintun ja pinaatin tai mansikan sävyillä
Jälkiruoka

Kookoskermaiset kerrokset

490 kcal
30 minuuttia
passionhedelmää ja minttua
Mehut

Passion-minttu-limettimocktail

81 kcal
15 minuuttia
Tarjoa broilericurry ananaksenpuolikkaasta
Päivällinen

Broileri-ananas-paprikacurry

476 kcal
40 minuuttia
Katkarapu-mango poke bowl
Päivällinen

Katkarapu-mango-pokekulhot

277 kcal
20 minuuttia
L.A. bowl
Päivällinen

L.A. bowl: bataattia ja kurkumakastiketta

577 kcal
1 tuntia
Kulhosushi
Päivällinen

Kulhosushi

474 kcal
2,5 tuntia
Pohjolan kulho
Päivällinen

Pohjolan kulho

434 kcal
4 tuntia
Marokon kulho
Päivällinen

Marokon kulho: hummusta ja grillikasviksia

422 kcal
25 minuuttia
Meksikon kulho
Päivällinen

Meksikon kulho: mausteista broileria, salsaa ja guacamolea

467 kcal
30 minuuttia
Marjaisa banaanileipä
Leipä ja sämpylät

Marjaisa banaanileipä

295 kcal
1 tuntia
Päivällinen

Kasviscurrypata kikherneistä ja vihanneksista

642 kcal
55 minuuttia
Smoothie skyristä, parsakaalista, pinaatista ja chian siemenistä
Smoothiet

Ravitse lihaksia vihersmoothiella

323 kcal
5 minuuttia
Smoothie banaanista, kirsikoista, mustikoista ja saksanpähkinöistä
Smoothiet

Banaani-kirsikka-saksanpähkinäsmoothie (resepti)

442 kcal
10 minuuttia
Sivu 9 / 11