Parsakaali-kikhernesalaatti ja avokadokastike (resepti) | KUNTO PLUS

Sulje

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

Avokadokastike

1 avokado
1 rkl sitruunamehua
1 rkl omenasiiderietikkaa
1 rkl akaasiahunajaa
1 valkosipulinkynsi
3 rkl rahkaa
merisuolaa
mustapippuria myllystä

Salaatti

½ parsakaalia
1 keltainen paprika
punasipulia
60 g maissia
120 g kikherneitä, keitettynä tai säilykkeenä

VINKKI! Voit halutessasi lisätä hiukan rapeaksi paistettua parmankinkkua makua ja proteiinia antamaan. Avokadokastikkeen tilalla voi käyttää myös hummusta

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

Nainen treenivaatteissa makaa selällään ja tekee vatsalihasliikettä.

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Kaksi naista sauvakävelee

Nainen, jota vaivaa stressi

Inkiväärishotti-reseptejä

Inkivääriä

Ravitsemusneuvoja

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Erilaisia rintoja

Ennaltaehkäisy

Nainen suihkussa

Lisää aiheesta: Päivällinen

Kokonainen broileri ja pataleipä

Paistettuja ahvenïa ja persiljakastiketta, perunoita ja kaalia

Vietnamilaiset rullat

Nopea jättirapuvokki, reseptit

Butter chicken, riisiä ja grillikasviksia valkoisella lautasella.

Intialaiset lihapullat currykastikkeessa

Samosat ja korianterisilppua mustalla vadilla.

Kanaa tikka masala reseptit

Hampurilainen leikkuulaudalla

Vegaaninen tofu-papumuhennoksella täytetty texmex-tortilla ja silputtua korianteria.

Kulhollinen perunasalaattia ja persilja-hamppupestokastike.

Newsletter background

KUNTO PLUSsan suositukset

Nainen raapii vatsaansa/vyötärönseutuaan, johon vyöruusuihottuma yleensä puhkeaa.

Ennaltaehkäisy

Lasi vettä

Hymyilevä, hyväntuulinen nainen hihattomassa paidassa

Kourallinen pensasmustikoita

KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti

5 km juoksuohjelma vasta-alkajille – nainen juoksee ääniohjatun juoksuohjeman mukaan

5 km juoksuohjelmat

Nainen juoksee

5 km juoksuohjelmat

Chiapuuroa astiassa

Ravitsemusneuvoja

Cooperin testi – testaa kuntosi

Selkätreeni

Voimaharjoittelu