Name: Parsakaali-kikhernesalaatti ja avokadokastike
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 1 - avokado; 1 tablespoon sitruunamehua; 1 tablespoon omenasiiderietikkaa; 1 tablespoon akaasiahunajaa; 1 - valkosipulinkynsi; 3 tablespoon rahkaa; merisuolaa; mustapippuria myllystä; ½ - parsakaalia; 1 - keltainen paprika; ¼-½ - punasipulia; 60 gram maissia; 120 gram kikherneitä, keitettynä tai säilykkeenä

Sulje

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

Avokadokastike

1 avokado
1 rkl sitruunamehua
1 rkl omenasiiderietikkaa
1 rkl akaasiahunajaa
1 valkosipulinkynsi
3 rkl rahkaa
merisuolaa
mustapippuria myllystä

Salaatti

½ parsakaalia
1 keltainen paprika
punasipulia
60 g maissia
120 g kikherneitä, keitettynä tai säilykkeenä

VINKKI! Voit halutessasi lisätä hiukan rapeaksi paistettua parmankinkkua makua ja proteiinia antamaan. Avokadokastikkeen tilalla voi käyttää myös hummusta

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Letut ja lettutaikina

Hyvinvointia koko kesäksi KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Juostessa kuunneltava juoksuohjelma
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

Juuri nyt voit saada KUNTO PLUSsan kaikki palvelut käyttöösi koko kesäksi vain 8,95 eurolla!

TARJOUS: 3 kk 8,95 €

Lisää aiheesta: Päivällinen

Kulhollinen FODMAP-ramenia, jossa on puolikas muna.

KUNTO PLUSsan suositukset

Terveellinen ruokavalio

Terveellisiä reseptejä

Parsakaali-kikhernesalaatti ja avokadokastike