Name: Intian inspiroima frittata
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon oliiviöljyä; 8 - munaa; 1 dl rasvatonta maitoa; 1/2 teaspoon merisuolaa; mustapippuria; 1 tablespoon currya; 1/4 teaspoon chilijauhetta; 1/4 teaspoon juustokuminaa; 1 - sipuli; 1 - valkosipulinkynsi; 100 gram savoijinkaalia; 100 gram perunaa; 50 gram vuohenjuustoa; tuoreita yrttejä

Ainekset

Valmistus

Tosiasiat

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

½ rkl oliiviöljyä
4 munaa
½ dl rasvatonta maitoa
¼ tl merisuolaa
mustapippuria
½ rkl currya
¼ tl chilijauhetta
¼ tl juustokuminaa
½ sipuli
½ valkosipulinkynsi
50 g savoijinkaalia
50 g perunaa
25 g vuohenjuustoa

Tarjoiluun:

tuoreita yrttejä

VINKKI! Leikkaa peruna ohuiksi viipaleiksi, jotta se ehtii kypsyä.

Muna

Tämän hetken suosituimmat

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi

Energiankulutus

4 suosituinta reseptiä makeille mutta terveellisille herkuille

Terveellisiä reseptejä

Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa

Letut ja lettutaikina

Terveellinen ruokavalio

Nainen tekee lantionpohjatreeniä lattialla

Voimaharjoittelu

No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

10–30 min treenivideot
Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi

Lisää aiheesta: Terveellisiä reseptejä

Ketoreseptit– lohi-avokadokulho ketodieetille

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

Terveellisiä reseptejä

767,2 kcal

40 minuuttia

Terveellisiä reseptejä

297 kcal

1,5 tuntia

Terveellisiä reseptejä

550 kcal

30 minuuttia

Terveellisiä reseptejä

448 kcal

50 minuuttia

Terveellisiä reseptejä

598 kcal

4–6 päivää

KUNTO PLUSsan suositukset

Intian inspiroima frittata