Kesäinen meloni-feta-broilerisalaatti

25 minuuttia
431 kcal

Väriä päivään iloisen värikkäästä salaatista, jossa on mm. vesimelonia, fetajuustoa, pinaattia ja broileria.

Vesimelonia, pinaattia ja broileria
Vesimelonia, pinaattia ja broileria

Kesäinen meloni-feta-broilerisalaatti

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 annosta

  • ½ dl spelttihelmiä
  • 2 broilerin rintafileetä
  • 2 rkl tummaa balsamikastiketta
  • 100 g pieniä pinaatinlehtiä
  • 500 g vesimelonia
  • 60 g fetajuustoa
  • 1 kourallista basilikaa
  • 2 rkl pinjansiemeniä

Valmistus

  • Keitä spelttihelmet pakkauksen ohjeen mukaan.
  • Paista broilerinfileet. Sivele fileet 1 rkl:lla balsamikastiketta, kun ne ovat lähes kypsiä, ja paista vielä pari minuuttia molemmin puolin.
  • Jaa pinaatinlehdet annoksiin ja lisää spelttihelmet sekä kuutioitu vesimeloni.
  • Nostele päälle viipaloidut broilerinfileet, murusteltu feta, basilikanlehdet ja paahdetut pinjansiemenet. Pirskottele päälle tummaa balsamikastiketta.

VINKKI! Käytä spelttihelmiä, kvinoaa, bulguria, villiriisiä tai uusia perunoita makusi mukaan.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background