Menu
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Etsi
Oma sivu
Tarjoukset
Nettitreeni
Ruokalista
Reittisuunnittelu
Reseptit
Sulje
Etsi
Sulje
Etusivulle
Reittisuunnittelu
KUNTO PLUSsan reittisuunnittelu
Laadi reitti
Omat reitit
Treeni
TREENI
Treeniohjelmat
Nettitreeni
Pikatreeni
Harjoitteet
Voimaharjoittelu
Jooga
Urheiluvammat
Treenivaatteet ja -varusteet
Cooperin testi – kuntotesti
Juoksu ja kävely
Juoksu
Kävely
Juoksuohjelmat
5 km
10 km
Puolimaraton
Maraton
Intervallijuoksu
Reseptit
RESEPTIT
Ruokaohjeet
Päivällinen
Lounas
Aamiainen
Leipä ja sämpylät
Salaatti
Leivonnaiset
Letut ja lettutaikina
Jälkiruoka
Terveelliset välipalat
Smoothiet
Mehut
Kasvisruoka
Muunna grammat desilitroiksi
Terveellinen ravinto
TERVEELLISTÄ RUOKAA
Ravitsemusneuvoja
Terveellisiä elintarvikkeita
Treeni ja ravinto
Proteiinilaskuri
Laihdutus
LAIHDUTUS
Painonhallinta
KUNTO PLUS Ruokavalio
Laihdutusvinkit
Litteä vatsa
Energiankulutus
BMI-laskuri
Kalorilaskuri
Laske kulutuksesi
Terveys
TERVEYS
Ennaltaehkäisy
Sydän
Syöpä
Stressi
Uni
Hyvinvoiva vatsa
Psykologia
Seksi
Raskaus
Meditaatio
Kauneus ja hyvinvointi
Tilaa lehti
Etukauppa tilaajille
Mikä on KUNTO PLUS?
Tutustu lehteen
Asiakaspalvelu
Sulje
Omat tiedot
Tallennetut artikkelit
Kirjaudu ulos
Kirjoittajat ja asiantuntijat
Signe Moesby Leth
Signe Moesby Leth
Ruokatoimittaja
Teksti: Signe Moesby Leth:
Terveelliset välipalat
Terveellinen ja maukas punajuurihummus
243 kcal
1 tuntia
Jälkiruoka
Kikherneblondiet tahinikuorrutuksella
195 kcal
35 minuuttia
Smoothiet
Punainen smoothie: punajuurta, vadelmaa ja chian siemeniä
354 kcal
Smoothiet
Herkullinen smoothiekulho, jossa maistuvat ananas ja mansikat
403 kcal
5 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Kuohkeat mustikkaletut ja mustikkarahkaa
352 kcal
30 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Pizzaletut hedelmätäytteellä
581 kcal
40 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Proteiiniletut
585 kcal
25 minuuttia
Letut ja lettutaikina
Suklaa-banaaniletut, suklaakastiketta ja mansikoita
460 kcal
40 minuuttia
Terveelliset välipalat
Jälkiruoka-kesärullat, limetti- ja mangokastiketta
201 kcal
30 minuuttia
Päivällinen
Mausteinen porkkana-bataattikeitto
311 kcal
1 tuntia
Lounas
Sitruunabroileri-kikhernesalaatti
729 kcal
1 tuntia
Smoothiet
Aurinkosmoothie antaa energiaa
156 kcal
10 minuuttia
Jälkiruoka
Vihreävalkoinen matcha-raakakakku
296 kcal
4 tuntia
Smoothiet
Vihreä smoothie-kiivi-kookos-granolakulho
341 kcal
15 minuuttia
Jälkiruoka
Makeat matcha-pallot
143 kcal
30 minuuttia
Lounas
Matcha-vohvelit, avokadoa ja katkarapuja
328 kcal
30 minuuttia
7
8
9
10
11
Sivu 11 / 11
