Name: Vihreät proteiinikuulat
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 75 min
Yield: 12
Ingredients: 1 dl pistaasipähkinöitä; 1 dl hampunsiemeniä; 2 kourallista pinaattia; 1 dl maapähkinävoita; 1 dl kivettömiä taateleita; 2 rkl kurpitsansiemenjauhoa tai hienonnettuja pistaasipähkinöitä

Vihreät proteiinikuulat hampunsiemenistä ja pinaatista

12 kuulaa

TARVITTAVA AIKA

Valmisteluaika: 15 minuuttia

Valmistusaika: 1 tunti

Aika yhteensä: 75 minuuttia

AINEKSET

1 dl pistaasipähkinöitä

1 dl hampunsiemeniä

2 kourallista pinaattia

1 dl maapähkinävoita

1 dl kivettömiä taateleita

Päälle

2 rkl kurpitsansiemenjauhoa tai hienonnettuja pistaasipähkinöitä

Valmistus

Sekoita kaikki ainekset monitoimikoneessa kiinteäksi massaksi.
Muotoile massasta 12 pientä palloa ja pyörittele ne kurpitsansiemenjauhoissa.
Anna kuulien jähmettyä jääkaapissa tai pakastimessa tunnin ajan. Kuulat säilyvät jääkaapissa noin 3 vuorokautta, pidempäänkin ilman pinaattia.

KUNTO PLUS tarjoaa runsaasti ideoita proteiininlähteiksi.