Kuivatuilla marjoilla kuorrutetut taatelipallot

20 minuuttia
99 kcal

Herkkujen himoa voi olla vaikea vastustaa, mutta karkille ja suklaalle on myös terveellisempiä vaihtoehtoja, jotka taatusti tyydyttävät makeannälän. Kokeile esimerkiksi näitä ihania taatelipalloja.

Taatelipalloja tarjolla

Kuivatuilla marjoilla kuorrutetut taatelipallot

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 polla

  • ¼ dl manteleita
  • kivettömiä taateleita
  • ¼ dl kuivattuja marjoja/hedelmiä, esim. mustikoita, karpaloita, aprikooseja, karhunvatukoita tai gojimarjoja
  • ¼ tl vaniljajauhetta

Kuorrute

  • ⅓ rkl pakastekuivattuja vadelmia sekä karkeina muruina että jauhettuina
  • ⅓ rkl kookosjauhetta sekä karkeana että hienojakoisena

Valmistus

  • Jauha mantelit hienoksi tehosekoittimessa.

  • Lisää loput aineet ja sekoita ne hyvin keskenään. Tuloksena on tahmea ja tiivis taatelimassa.

  • Muotoile massasta pieniä palloja. Rouhi pakastekuivatut vadelmat ja pyörittele palloja rouheessa tai kookosjauheessa.

  • Pane kuulat jääkaappiin. Säilytä niitä viileässä tarjoamishetkeen saakka.

VINKKI! Jos taatelit ovat kuivia
Jos taatelit ovat päässeet kuivahtamaan, kaada niiden päälle kiehuvaa vettä ja liota 10 minuuttia.


Kuntoa ja kiinteyttä KUNTO PLUSsalta!

KUNTO PLUSsan tärkein tavoite on tehdä terveellisestä elämäntavasta helppo. Nettisisältömme ja sovelluksemme tarjoavat tiedot ja välineet, joilla tarveellinen elämäntapa sujuu mutkattomasti. Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.

Sivustossa ja sovelluksessa mm:

  • Yli sata 5–40 min treenivideota
  • Kuunneltavat juoksuohjelmat myös vasta-alkajille
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla

KUNTO PLUSsan digitilaus – tutustu täältä!


Newsletter background