Etsi
Kirjaudu
Sulje
Terveellisiä reseptejä
Terveelliset välipalat
Kuivatuill...

Kuivatuilla marjoilla kuorrutetut taatelipallot

20 minuuttia
99 kcal

Herkkujen himoa voi olla vaikea vastustaa, mutta karkille ja suklaalle on myös terveellisempiä vaihtoehtoja, jotka taatusti tyydyttävät makeannälän. Kokeile esimerkiksi näitä ihania taatelipalloja.

Teksti:
15. maaliskuuta 2018
Taatelipalloja tarjolla

Kuivatuilla marjoilla kuorrutetut taatelipallot

Ainekset
Valmistus
Tosiasiat
Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 polla

  • ¼ dl manteleita
  • 2½ kivettömiä taateleita
  • ¼ dl kuivattuja marjoja/hedelmiä, esim. mustikoita, karpaloita, aprikooseja, karhunvatukoita tai gojimarjoja
  • ¼ tl vaniljajauhetta

Kuorrute

  • ⅓ rkl pakastekuivattuja vadelmia sekä karkeina muruina että jauhettuina
  • ⅓ rkl kookosjauhetta sekä karkeana että hienojakoisena

Valmistus

  • Jauha mantelit hienoksi tehosekoittimessa.

  • Lisää loput aineet ja sekoita ne hyvin keskenään. Tuloksena on tahmea ja tiivis taatelimassa.

  • Muotoile massasta pieniä palloja. Rouhi pakastekuivatut vadelmat ja pyörittele palloja rouheessa tai kookosjauheessa.

  • Pane kuulat jääkaappiin. Säilytä niitä viileässä tarjoamishetkeen saakka.

VINKKI! Jos taatelit ovat kuivia
Jos taatelit ovat päässeet kuivahtamaan, kaada niiden päälle kiehuvaa vettä ja liota 10 minuuttia.

Tämän hetken suosituimmat
Terveelliset välipalat

Iskeekö ruuanhimo illalla?

Laske energiantarpeesi KUNTO PLUSsan kalorilaskurilla – ilmaiseksi
Energiankulutus

LASKURI: Kaloritarve

Ennen- ja jälkeen-kuvat vatsasta
Litteä vatsa

Kiinteyttä keskivartaloon vain 8 viikossa

Nainen pyyhe ympärillään saunan lauteilla - sauna on hyväksi keholle ja mielelle
Ennaltaehkäisy

Miksi saunominen on terveellistä

Inkiväärishotti-reseptejä
Mehut

Inkiväärishotti tekee hyvää

1:15 tuntia
Herkulliset ja terveelliset banaaniletut valmistuvat vain viidessä minuutissa
Letut ja lettutaikina

VIDEO: Terveelliset ja herkulliset banaaniletut 5 minuutissa

295 kcal
5 minuuttia
Painoindeksilaskuri – painoindeksin laskemiseksi täytyy tietää oma painonsa
Laihdutus

PAINOINDEKSILASKURI: laske painoindeksisi eli BMI

Luuloja hampaista
Ennaltaehkäisy

Näin hoidat hampaitasi hyvin koko elämäsi

Keittiövaaka muuntaa grammat desilitroiksi
Terveellinen ruokavalio

Näin muunnat grammat desilitroiksi

Hymyilevä nainen treenivaatteissa ja kuulokkeet korvissa.
Psykologia

5 asiaa, joita onnelliset naiset tekevät

Lisää aiheesta: Terveelliset välipalat
Taateli-mantelipallot, reseptit
Terveelliset välipalat

Romminmakuiset taateli-mantelipallot

49 kcal
30 minuuttia
Suolapähkinöitä vaikka kuinka paljon
Terveelliset välipalat

Ovatko maapähkinät terveellisiä – entä suolapähkinät? Lue vastaus täältä.

Helppo resepti: kokonaisia edamamepapuja, suolaa ja sitruunaa
Terveelliset välipalat

Näin valmistat herkullisia edamamepapuja

110 kcal
5 minuuttia
Kotitekoiset marspatukat
Terveelliset välipalat

Kotitekoiset marspatukat

188 kcal
20 minuuttia
Pino kotitekoisia oreokeksejä
Terveelliset välipalat

Omatekoiset oreokeksit

255 kcal
30 minuuttia
Snickerskuulat
Terveelliset välipalat

Snickerskuulat

236 kcal
20 minuuttia
Itse tehdyt bountypatuka
Terveelliset välipalat

Kotitekoiset bountypatukat

296 kcal
20 minuuttia
Lion-patukoiden inspiroimat itse tehdyt lionkonvehdit
Terveelliset välipalat

Lionkonvehdit

208 kcal
20 minuuttia
Maa-artisokkasipsit
Terveelliset välipalat

Näin teet itse maa-artisokkasipsit

40 minuuttia
Kotitekoinen FODMAP-myslipatukka
Terveelliset välipalat

Tee itse myslipatukat – saat PALJON parempia

288 kcal
75 minuuttia
Libanonilainen hummus
Terveelliset välipalat

Libanonilainen hummus

167 kcal
5 minuuttia
Newsletter background
KUNTO PLUSsan suositukset
Nainen raapii päätään. Päänahan kutina aiheutuu usein näistä: kuiva tai herkkä iho, psoriaasi, tali-ihottuma, täit.
Ennaltaehkäisy

Miksi päänahka kutiaa?

Lasi vettä
Psykologia

Tee testi: Oletko optimisti vai pessimisti?

KUNTO PLUSsan digitilauksen ansiosta pysyvästi terveellinen elämäntapa sujuu helposti
Kuntoplus

KUNTO PLUSsan treenivideot ja ruokalistat – nyt on helppo elää terveellisesti!

Hapanjuuri
Terveellisiä reseptejä

Tee itse hapanjuuri

598 kcal
4–6 päivää
Nainen juoksee
5 km juoksuohjelmat

Kuunneltava juoksuohjelma: 12 viikon kuluttua juokset 5 km – vaikka aloitat nollasta

Nainen tekee vatsarutistuksia
Litteä vatsa

Vatsatreeni vasta-alkajille: Tehokas treeniohjelma tuottaa tuloksia!

Masentunut nainen
Psykologia

Masennustesti: Onko kyseessä masennus vai ohimenevä alakulo?

Talvijuoksutrikoot ovat kylmällä kelillä ykkösvaruste
Treenivaatteet

5 TÄRKEÄÄ OMINAISUUTTA: kiinnitä näihin huomiota, kun ostat talvijuoksutrikoita

Nainen kirkasvalolampun edessä
Terveys

Kokeile kirkasvalolamppua kaamosmasennusoireiden lievittämiseen

Nainen treenaa porraslaitteella
Kuntosali

Opas: Kuntosalilaitteet tutuiksi