Kuivatuilla marjoilla kuorrutetut taatelipallot

20 minuuttia
99 kcal

Herkkujen himoa voi olla vaikea vastustaa, mutta karkille ja suklaalle on myös terveellisempiä vaihtoehtoja, jotka taatusti tyydyttävät makeannälän. Kokeile esimerkiksi näitä ihania taatelipalloja.

Taatelipalloja tarjolla

Kuivatuilla marjoilla kuorrutetut taatelipallot

Pidä näyttö päällä

Ainekset

2 polla

  • ¼ dl manteleita
  • kivettömiä taateleita
  • ¼ dl kuivattuja marjoja/hedelmiä, esim. mustikoita, karpaloita, aprikooseja, karhunvatukoita tai gojimarjoja
  • ¼ tl vaniljajauhetta

Kuorrute

  • ⅓ rkl pakastekuivattuja vadelmia sekä karkeina muruina että jauhettuina
  • ⅓ rkl kookosjauhetta sekä karkeana että hienojakoisena

Valmistus

  • Jauha mantelit hienoksi tehosekoittimessa.

  • Lisää loput aineet ja sekoita ne hyvin keskenään. Tuloksena on tahmea ja tiivis taatelimassa.

  • Muotoile massasta pieniä palloja. Rouhi pakastekuivatut vadelmat ja pyörittele palloja rouheessa tai kookosjauheessa.

  • Pane kuulat jääkaappiin. Säilytä niitä viileässä tarjoamishetkeen saakka.

VINKKI! Jos taatelit ovat kuivia
Jos taatelit ovat päässeet kuivahtamaan, kaada niiden päälle kiehuvaa vettä ja liota 10 minuuttia.


No nyt on yksinkertaista elää terveellisesti!

KUNTO PLUSsan keskeisin tavoite on tehdä terveellisistä elämäntavoista helppoja toteuttaa. Tätä tavoitetta silmälläpitäen olemme uudistaneet nettitarjontamme niin, että se sisältää välineet ja kannustusta hyvinvointia edistävään elämäntapaan nyt ja aina.
Tilaajana saat käyttöösi sivuston ja sovelluksen kaikki palvelut.
Tutustu uuteen KUNTO PLUSsaan

  • 10–30 min treenivideot
  • Pääsy satoihin terveellisiin resepteihin
  • Viikon ruokalista resepteineen sähköpostilla
  • Suosikit kätevästi saataville omalle sivulle

Juuri nyt: Kokeile 30 vrk ilmaiseksi


Newsletter background