Taatelipalloja tarjolla
© wichmann+bendtsen

Kuivatuilla marjoilla kuorrutetut taatelipallot

Herkkujen himoa voi olla vaikea vastustaa, mutta karkille ja suklaalle on myös terveellisempiä vaihtoehtoja, jotka taatusti tyydyttävät makeannälän. Kokeile esimerkiksi näitä ihania taatelipalloja.

torstai 15. maaliskuuta 2018 teksti S. Leth

Kuivatuilla marjoilla kuorrutetut taatelipallot

16 polla

TARVITTAVA AIKA

Aika yhteensä: 20 minuuttia

AINEKSET

1½ dl manteleita

20 kivettömiä taateleita

2 dl kuivattuja marjoja/hedelmiä, esim. mustikoita, karpaloita, aprikooseja, karhunvatukoita tai gojimarjoja

1 tl vaniljajauhetta

Kuorrute

3 rkl pakastekuivattuja vadelmia sekä karkeina muruina että jauhettuina

3 rkl kookosjauhetta sekä karkeana että hienojakoisena

Valmistus

  • Jauha mantelit hienoksi tehosekoittimessa.

  • Lisää loput aineet ja sekoita ne hyvin keskenään. Tuloksena on tahmea ja tiivis taatelimassa.
  • Muotoile massasta pieniä palloja. Rouhi pakastekuivatut vadelmat ja pyörittele palloja rouheessa tai kookosjauheessa.
  • Pane kuulat jääkaappiin. Säilytä niitä viileässä tarjoamishetkeen saakka.

Vinkki! Jos taatelit ovat kuivia
Jos taatelit ovat päässeet kuivahtamaan, kaada niiden päälle kiehuvaa vettä ja liota 10 minuuttia.

Ravintosisältö/pallo:

Energiaa: 99 kcal

Proteiinia: 1,5 g

Rasvaa: 2,8 g

Hiilihydraattia: 17,9 g

Kuitua: 1,7 g

Saavuta tavoitteesi vuonna 2020!

Ehkä sinua kiinnostaa...

Mikä hedelmä on suosikkisi?

KUNTO PLUS suosittelee